平时经常说爱，但什么是爱，则难以总结。本课内容把爱归纳为容纳、看见与连接，确实收益匪浅。
爱是容纳，这个观念大部人平时经常接触，但真正理解起来就有难度。在遇到不利于自己的情态时，我们往往会将自己致于他人之下，这样就会认为对方多体谅自己；或者至多是平行的，这样就不用自己去体谅对方。同时，我们还在潜意识里有一种对他人的敌意，这种敌意会让自己与他人很容易产生矛盾与冲突。
我们往往不认为自己有这种敌意，认为之所以这样，是因为爱对方。但情绪所起时，往往不是源于爱，而是源于敌意。
爱是看见，这是前面课程也提过，这是一种醍醐灌顶的概括。只要我们看见，而且是过心的看见，对方感受到我们的看见，这就是爱，这种爱不见得满足，不见得认同，只要是看见即可。
爱是看见，然后帮助对方表达出来，于是爱就连接了，连接是爱的本质体现。我们往往会自己滔滔不绝的表达，而忽略了对方的表达，即使自己说的都是爱的语言，对方表达不出来，这也不是真爱。
管理中上司对下属亦是如此。
