2021-04-06

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第722天 20210406（约练总271）

      童年的某一个思维模式就像小水沟一样，成年后莫名的就会陷入其中，无法自拔，一次又一次没有觉察的内耗和无力，慢慢的消磨我们的自信心。而当我们有了觉察，看到自身的消耗和敏感时，我们已经前进了一大步。

    通过梳理，咨询师一个问话让我我对这个“小水沟”有了更加清晰的认识，为什么会敏感没有界限，看不到那个真实的自己？那是小水沟在作怪，无缘故无无力感让我的精力耗费很多。感谢自己的觉察，让自身内在的黑洞又少了一个，为自己点赞。