图片发自简书App

年龄越大，感觉时间过得越快，一晃2018年第一个月就已经过去了，回顾2018年初给自己拟订了一些目标和计划，在一月执行的一般，自评60分。无论完成的好坏，回顾盘点都是最重要的反思过程。

（1）

目标：通过Doit.imAPP给自己制订了每日目标，日知录100字、声乐练习1分钟、朗诵1分钟、瑜伽练习1分钟、每日时间记录、每日演讲语音1分钟，宁向东管理学每日留言、武志红心理学每日留言、刘润管理实践每日留言、Dr魏教育宝典每日留言。

完成情况：日知录每天能完成，其他的基本上没能做到当天完成，经常会延后几天才能做完，

反思：1、完成质量不高。任务制订了很多，也都是很有价值的事情，基本上都是围绕着我自己的一些长远目标来做的，但由于没能高质量的及时处理完，所以，很多时候都是集中时间为了完成任务而去做，导致质量不高。

2、专注度不够。这些任务都需要利用碎片化时间去完成，在短时间切换到高度集中的注意力才能做好这些任务，需要提升自己的专注力。

3、没有提升任务的优先级。尽管这些任务已经持续了好几个月，但在实际执行过程中，还是没有把他们当做最优先的任务来处理，所以才造成经常延期完成，积压任务。在心理上也造成不好的影响。

（2）

目标：每天早上6点前起床练习瑜伽

完成情况：只有不到10天的时间做到了6点前起床。

反思：闹钟响起后，在关掉的那一刻，总是忍不住还是想回到床上去，然后再醒来的时候就已经7点多了。那一刻的困难难以克服，目前还没能有更好的办法做到持续早起。也许是梦想的力量还不够吧。

（3）

目标：每两个月看一本管理学书籍和育儿书籍，并做读书笔记。

完成情况：一月基本没动静

反思：二月春节，活动更多，但无论如何一定要完成任务。

所有的成长和进步都是靠一点一点的长期积累，一定要持续做好这些，更好的成为自己。