上周六，妻子推荐我去听了《亲子沟通心灵密码》公益课，今天终于挤出时间来回顾课程的内容，梳理课程的收获。
一、先处理情绪，再处理事情
当孩子向我们求助时，我们如何能够高情商地给予帮助呢？其实就是要遵循上诉原则。假如父母能帮助孩子传导出负向情绪，孩子内心就会充满力量，孩子自身爆发出的能量是惊人的。
二、沟通的关键——通
对方的回应决定了沟通的质量。
当成年人邀请孩子进行沟通时，成年人要对沟通的结果负责。
3.孩子天性愿意和父母连接，但是在沟通中，如果孩子没有感觉到爱，慢慢就会逃离父母。
三、沟通的四个层次
不沟而通。默契，自然，用爱来沟通、滋养。
一沟就通。很好的连接，彼此接纳。
沟而不通。尝试沟通，方法不对。
不沟不通。冷漠，疏离，没有连接。
四、人生的三个阶段
依赖期，0-18。孩子依赖父母，我们要加大对孩子的爱，给孩子足够的心灵营养。但是很多父母的心灵还没有滋养好，如何滋养孩子。
独立期，18-23
合作期，23岁以后
案例中：老师在课堂上对这位孩子爱=伤害
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神奇的《亲子沟通四方格》image.jpeg
正确的做法：
- 转变“你，你，你”为“我，我，我”
- 接纳，主动承担责任，聆听，
七、如何化危为机——12步
八、发生矛盾时推荐听四首歌
和配偶《牵手》
和小孩《亲爱的小孩》
和父母《奉献》
和其他朋友《因为你因为我》
九、当孩子有负向情绪，父母怎么智慧应对？
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最强大脑的案例：李云龙&安德烈image.jpeg
李云龙在觉得自己摆错了人偶时痛苦崩溃。
分析：
1.1. 两人的比赛目的不同。李云龙是为了子承父业，安德烈是享受比赛。
1.2. 李云龙周末都在练习，没有别的爱好；安德烈周末各种玩，还能踢半天足球。
1.3. 李云龙崩溃时安德烈也在哭，具有同理心，能够共情。
1.4. 主持人：李云龙的眼泪感动了我，安德烈的眼泪征服了我
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强烈的负向情绪时不能用的绊脚石image.jpeg
十、亲子沟通的心理密码：
1.“我”，在沟通中，不要用指责、命令、评价等的语句“你......”，而要用“我......”的语句表达自己的观察、感受。
2.“爱”，多表达爱，在情感账户中多冲冲值。
3.“听”，倾听孩子的情绪。
十一. 提问环节
- 问：孩子不自信，对什么都兴趣不大，不知道怎么沟通
答：多拥抱，用发现美的眼睛看到孩子的优秀，欣赏他，给他补足心理营养
- 问：孩子初二，不想上学，在家快一个月了，怎么办。
答：孩子其实也很痛苦，父母应该把关注点放在自己身上，接纳孩子的现状。第一步不要把关注点放在孩子的学习上，而是放在修复和孩子的关系上。
- 问：孩子愿意表达，但父母不了解孩子表达的内容，父母很困惑，进而有点讨好孩子。应该怎么办
答：孩子不喜欢父母的讨好，父母只需做真实的自己，父母只有爱自己，补足自身的心理营养，才能有余力滋养子女的心。
- 问：孩子小学四年级，在学习被同学经常欺负，回家后和父母倾述，父母怎么应对。
答：不要让孩子带着负向情绪去学校，父母要协助孩子把负向情绪导出。1. 问清楚孩子需要父母怎么协助他，2. 滋养孩子的心理，增加他内心的力量感，3. 或许可以和对方父母沟通，更全面的了解、协助孩子（但是必须获取自己孩子的同意，孩子可能不愿意父母出面），4. 多一些对孩子从学校回来的表现的关注.
