我是一个典型的“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的人，经常是一个星期内努力干三天然后歇四天。但是其实我每周最开心的日子往往是干活的那三天，反倒是歇着的四天常常让我感到恐惧和焦虑。

我很清楚其中的原因：干活的时候其实没有想象中的那么辛苦，而且干活会带来成就感，也会减轻活干不完的焦虑感，毕竟你干或者不干，活儿就在那里。反倒是歇下来的几天，我常常被被别人甩在后面的恐惧所支配，有时还会被无聊搞的身心俱疲。其实总结下来一句话--我可能就是个劳碌命。

我为什么说持续有效的努力才是不焦虑的关键呢？这个问题我们拿健身来举例。

马甲线一直是我的梦想。4月份刚和邵大爷谈恋爱的时候眼瞅着马甲线就要来了。可是谈了恋爱之后不规律的见面，不规律的出去胡吃海塞，不规律的运动，我即将出来的马甲线很快就没了。虽然这期间也会控制饮食，也会运动，但是我明显感觉到肥肉一点点在增多，小蛮腰一点点在消失。

但是，长出来的肥肉真的让我焦虑了。我还没有结婚，我想要少女腰。

但其实我更想要马甲线带给我的自信和踏实。