2022-05-17

5月16日,五组,李翠霞

局限性的信念:我不信任自己

颜色:灰黑色

              一

第一步需记录所找到印记的时间点和场景。

每次开车回老家的时候都用导航。

第二步需记录:

1、这个场景里面的小小的你最渴望的是什么?

被关注,被理解

2、因为渴望没被满足,小小的你所产生的对于自己的负面评价信念是什么?

我自己都不认可我自己。

第三步需记录:与场景中人物对话链接过程中出现的信息及感受。

1、与小小的你对话链接:

小翠霞,你自己开车回家已经是很勇敢了,我知道你的方向感很差,你用导航是想快点回家见到母亲,你顺利的回到了家,就是对自己能力的嘉许,母亲见到你也很高兴,是多好的事情啊。

2、与最重要的关键物对话链接:

第四步需记录:

1、所缺资源的隐喻是什么?指南针

2、加上隐喻后,再抽离看整个印记,冒出来的自言自语是什么:自己有了方向,相信自己大踏步的向前走。(找出印记的正面价值)?

第五步需记录:记录加入资源后在不同位置感知到的感受

1、A观察者(第三身):方向明确,做事顺畅

2、对方(第二身):

3、小小的你(第一身):见到母亲的时间提前了,想快点见到母亲。

第六步需记录:

1、重温已被改变的经历,感受怎样?

借助资源达到目的,我是有灵活智慧的。

2、加工形成的礼物是什么?金色的钥匙

          二

第一步需记录所找到印记的时间点和场景。

我自己做的PPT或者是写的稿子,曾多次让其他人再给予指导。

第二步需记录:

1、这个场景里面的小小的你最渴望的是什么?

自己对自己的认可。

2、因为渴望没被满足,小小的你所产生的对于自己的负面评价信念是什么?

我做的不够好。

第三步需记录:与场景中人物对话链接过程中出现的信息及感受。

1、与小小的你对话链接:你让别人给你指导,也是在向别人学习的过程,同时也知道了你在哪方面能力的欠缺,这些欠缺正是你需要提升的,我也相信你会在这方面下功夫的,这是一件多好事呀。

2、与最重要的关键人物对话链接:

第四步需记录:

1、放到对方身上代表他所缺资源的隐喻是什么?金钥匙

2、加上隐喻后,再抽离看整个印记,冒出来的自言自语是什么:打开了大脑开关,原本俱足的自己做什么都是最棒的。(找出印记的正面价值)?

第五步需记录:记录加入资源后在不同位置感知到的感受

1、A观察者(第三身):思维活跃,积极向上

2、对方(第二身):

3、小小的你(第一身):原来有这么多才能呀。

第六步需记录:

1、重温已被改变的经历,感受怎样?

佩服、欣赏自己,自己浑身充满力量。

2、加工形成的礼物是什么?趵突泉

              三

第一步需记录所找到印记的时间点和场景。

自己做错了一件事情,哭闹,在床上翻过来翻过去,用手不停的捶自己的胸前,老公在旁边只是默默的看着,什么话也没有说。

第二步需记录:

1、这个场景里面的小小的你最渴望是什么?

被理解,被接纳。

2、因为渴望没被满足,小小的你所产生的对于自己的负面评价信念是什么?

我很无能,我很内疚。

第三步需记录:与场景中人物对话链接过程中出现的信息及感受。

1、与小小的你对话链接:

我看到了蜷缩在黑暗角落里的你,深深的感受到了你的内疚,你的痛苦和无助,我在你的身边,来我怀里吧,有我在不要害怕,有天大的事,我和你共同的去面,光和爱笼罩在你的周围,暖暖的好些了是吧?

2、与最重要的关键人物对话链接:

老公,你是我的港湾,让我在你的怀里哭一会儿吧,谢谢你对我的爱与包容。

第四步需记录:

1、放到对方身上代表他所缺资源的隐喻是什么?能容万物的水

2、加上隐喻后,再抽离看整个印记,冒出来的自言自语是什么:爱是相互的,我也会好好的爱我的家人。(找出印记的正面价值)?

第五步需记录:记录加入资源后在不同位置感知到的感受

1、A观察者(第三身):温暖,

2、对方(第二身):心宽广,爱有力

3、小小的你(第一身):有力量了

第六步需记录:

1、重温已被改变的经历,感受怎样?

我有力量了,我也会把我的爱散发到需要的地方。

2、加工形成的礼物是什么?观音菩萨手中的甘露。

          四

第一步需记录所找到印记的时间点和场景。

7岁左右大,在家里做饭,但是怎么着也点不着柴火,急的哭了起来,这时候我的大爷经过,是大爷帮我点着了柴火。

第二步需记录:

1、这个场景里面的小小的你最渴望的是什么?

需要帮助

2、因为渴望没被满足,小小的你所产生的对于自己的负面评价信念是什么?我很无助,怎么连一顿饭都做不好。

第三步需记录:与场景中人物对话链接过程中出现的信息及感受。

1、与小小的你对话链接:

小翠霞,你这么小就帮家里做饭,已经是很懂事了,大人回家吃上热乎乎的饭都会很高兴的,母亲有你这样的孩子一定是很自豪的,我也为你感到骄傲,在你小小的身上我就看到了敢于挑战的优秀品质,大爷教会了你点火的技巧,你也掌握了这一项本领,多好的事啊。

2、与最重要的关键人物对话链接:谢谢大爷对我的帮助,大爷在我们家中就是一位智者,我也很希望我的生活与工作中能够遇到这么多志者,给我指导与引领。

第四步需记录:

1、放到对方身上代表他所缺资源的隐喻是什么?72变神通广大的孙悟空

2、加上隐喻后,再抽离看整个印记,冒出来的自言自语是什么:什么事也难不倒我。(找出印记的正面价值)?

第五步需记录:记录加入资源后在不同位置感知到的感受

1、A观察者(第三身):

2、对方(第二身):

3、小小的你(第一身):

第六步需记录:

1、重温已被改变的经历,感受怎样?

有力量有办法了,什么也难不倒我。

2、加工形成的礼物是什么?聪明的一休。

第七步需记录:将4个场景加工出来的礼物都镶嵌在你未来的人生路上,是一条什么样的路,有什么感受?(4个场景加工全后需记录)我是聪明的一休,金钥匙开启了我的智慧,宛如趵突泉的泉水源源不断涌出,化作观音菩萨的甘露水,把爱撒向人间。

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