《正面管教》一书中提供了作为家长和教师在教育过程中一些切实可行的方法，需要我们坚持和善而坚定的教育理念，对孩子作出积极关注，并运用适当的方法反复练习。

        在我们出现情绪时，为了避免权力之争，赢得孩子的合作，要花一些时间让自己冷静下来，因为我们在感觉更好的时候才能做得更好。我们看到孩子的“不良行为”，有时很难保持冷静，这个时候就可以利用卫生间让自己和孩子都进行积极的暂停。当然，要告诉孩子：“我生气的时候，会去找个地方安静下来，直到我的心情好起来并能和你一起找到一个相互尊重的解决方案。”同样，这对孩子也是很好的榜样。

        在孩子遇到问题时，我们通常的做法是加以干涉、指导，会发现孩子很多时候并不会按照我们说的做，尤其是大的孩子。这时候就是陷入了权利之争或是孩子想通过不良行为引起家长注意。

        正确的做法是决定自己要做什么，而不是让孩子做什么。我的孩子有一个阶段不爱吃蔬菜，我给他讲过吃蔬菜的好处和必要性，他也答应要吃菜，但每次吃饭都不吃绿色蔬菜，结果就是我给他夹到碗里，他最后还剩下，我只能在他吃饭的时候说他，一顿饭吃的很不愉快，我也很累。

        后来我决定试试这个方法，决定自己要做什么，而不是让孩子做什么。我找了时间问了再次和孩子列举了营养均衡的必要性，孩子也说出很多。我问他：“如果今天我做饭只有肉不吃菜可不可以？”

        孩子说：“不行，这样营养不够，会影响长身体。”

        我接着问：“如果今天真的没有菜了怎么办呢？”

        孩子想了想：“如果这次不吃菜，下次吃饭就要补回来。”

        我夸奖他：“你这个办法不错，保证了一天营养的均衡，今天中午我做了肉和蔬菜，你都吃一些，如果只吃一种也没关系，只是晚上我们就要只吃剩下的一种了。”

        孩子中午吃饭的时候，我没有干涉，结果蔬菜和肉都吃下去了。饭后我及时对他饮食均衡做了肯定。

        想想我前面的方法，又累又达不到效果，关键是这次我赢得了孩子的合作，而且只决定自己要做什么。