一次失控的觉察，关于强迫和期待

早上和孩子们约好去李公堤玩儿，到点了去孩子房间看到还没有起床，他困不想去，在我眼神和表情的强迫下起来洗漱出发。

到达目的地已经艳阳高照，和我期待中的样子不一样，光线刺眼看东西都吃力，热气和阳光照在皮肤上也引起过敏反应，再看到孩子磨磨蹭蹭的样子，从叫他起床开始的那点情绪、一点点发酵上升。

走到湖中间小桥上情绪已经无法自控，和他说话的语气也开始恶劣，越聊越生气，看着自己在自动化模式里，但是情绪的能量战胜了觉察的力量，直到决定给孩子买车票让他回去，看车票的过程中，觉察的力量才一点点回到自己身上，去看自己的目标，看自己的恐惧对话，看自己的模式

调整好自己，继续跟孩子聊，觉察孩子还是想在这里玩，就带他回了酒店。

真实的体验到，我们可以强迫一个人的行为，却无法强迫他的思想和状态！