周二    嘉兴     晴    26—12度

总No.150

❤今日提高和感悟

1.蛰伏很久的内心，今天终于小小突破了。这春天的到来，也大大刺激了我的神经，还有“志友”们（志同道合的友人）的影响，提醒我该出动了。于是今天在公园里拍了两张春色，在朋友圈发出了18年的第一声，已经闭关好久，一直也没看朋友圈，这一块总觉得太耗时间，于是自己正好可以找理由不发东西，因为发信息，对我来说是挑战舒适圈的一件不小的事。看着很多人的热衷，而对我来说，却有卡点，还需要突破，是什么原因让我不愿意发声，是因我在乎，因太花时间，因觉得没什么好说的，因怕自己写得不够好，怕别人的看法，原来还是有限制性的信念在，我忘了每个人的世界都是以自己为主的，只会选择自己想看的，你不可能左右他人，而你只是在呈现自己的世界而已，只要随心做好自己就行。鼓励自己，特记录一下。

由此想到，无论一件多正常的事，多小的事，在你看来是如此，而对于在当下的某人来说，却是一种艰难的选择，要付诸行动不易。所以，从某一个角度来说，也让我更加包容，更能理解他人。

2.早上送走一子，只喝了点水，就穿上运动装，还是决定出去走路。不管走多走少，重要的是出门，就代表我的状态是要锻炼身体的。所以这点很重要。备好运动服，不用思考，早上直接穿起来，到门口穿上鞋子就成功一半了。这也是去年开始跑步时，从书里学习到的，确实也管用。人其实很怕在做事前，思前想后，往往迈不动步子，这越编织越恐惧，有时做“傻人”也挺好的。

3.昨天开始轻断食，今天是第二天，只喝酸奶。没有想象中的困难，在做，就会有力量生发出来。想着也是让肠胃好好的清清，又健康又养生，有何不可，算是给自己做场意志力练习。

4.上午写妖文一气呵成，就给自己定时，竟也花了一小时才写成，一看字数出两千，心中有感就自然而成。昨晚和一子在一起的感受很好，这是我要努力的方向，也是把学问活用出来的一个馈赠。没有恐惧、担心、害怕，喜悦、和平就会出现。于是，详细地记录了我们之间的对话，以作纪念。

❤今日感恩

感恩出现在我生命里的一切事物，带给我的感受，因为有你们，我要更好地生活！