每天揉搓耳朵5分钟
肾开窍于耳。耳朵是胎儿在母体的形状，头部朝下，臀部朝上，躯干在中间。耳垂反而代表人的头，所以不能从上往下搓，而要从下往上搓。耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官，所以常搓揉耳朵能调节全身的脏腑功能。
耳朵按摩手法
1.反手从下往上揉搓耳朵。
2.食指与拇指撵耳垂，因为耳垂是整个大脑的反射区。
3.剪刀手✌夹耳朵，从下往上揉搓耳根。
4.自由揉搓拉扯耳朵其它区域：耳尖、耳廓、耳蜗、耳背、三角窝等。
5.建议搓耳朵之前保持手部清洁，配合精华油使用。每天5分钟，揉到耳朵发热则为有效，遇到酸痛胀的地方可以多揉几次。
每天揉耳朵5分钟，有疏通经络、运行气血、调理脏腑之功能，也是补肾的好方法!
