每个交易员，都会有看盘的习惯，关键是不同交易员看盘的频率不一样，有些看的频率高，有些比较低。

刚开始做交易时，我沉迷于盘面不能自拔，巴不得每时每刻都守在电脑前，看着盘中的起起落落。

建立交易体系后，才会发现，与其看着盘中的波动，不如花时间去做一些更重要的事情。

现在的我，只关注自己盘前计划好的机会，看盘的频率也变得越来越低。

一个理性的交易员，应该适当与盘面保持一定的距离。

有些交易员会感到困惑，怎么样与盘面保持距离才合适？近的话，容易造成频繁交易、劣质交易；远的话，怕错过行情，缺失盘感。

身在局中不知局，长时间盯着盘面，容易上交易的瘾，严重影响交易员的状态。有很多交易员因为盯着盘面不能自拔，结果控制不了自己的贪婪，造成了许多不必要的交易。

做一个理性的交易员，该怎么与盘面保持适当的距离呢？

1、计划你的交易，交易你的计划

行情不是靠交易员做出来的，而是等出来的。我承认自己的能力有限，只能做自己看得懂的行情，不可能无时无刻都参与交易。

想要与盘面保持一定的距离，应该提前计划好你的交易，然后交易你的计划。只关注属于自己计划好的品种机会，其他时间该干嘛就干嘛去。

做计划的时候，可以将一些要关注的品种加入自选，然后设置好预警位。这样可以大大减少看盘的时间，预警位到了，交易软件自然会提示。

如果预警符合自己的交易计划，那么就执行；如果预警不符合自己的交易计划，那么就继续等待。

让自己跳出圈外，更容易看清圈内将要发生的事情。做好交易计划，只等待属于自己的机会，这样不仅可以减少看盘时间，没那么累，还可以避开一些不必要的交易。

2、尽量少打开交易软件

当人们长期关注一个东西时，就会形成一种下意识的习惯。看盘也是一样，如果交易员每天打开交易软件的频率很高，也就形成了一种下意识。

看盘并不是不好，只是频率高了，可能会造成一些不良影响。如果是做股票的朋友，价值投资的话，也没必要天天关注行情的波动。一天看一次，或隔几天关注一下都可以。

想要与盘面保持一定的距离，少打开交易软件是一种不错的方法。看不到波动，就不会产生一些乱七八糟的想法。

为了控制自己的交易频率，我曾经尝试着把交易软件的快捷方式隐藏，如果想要打开，就多了一个步骤。效果特别好，没有交易计划，有时我都懒得打开交易软件。

最后的话

看看那些金融大神们，巴菲特常住奥马哈小镇，多数时间都是在看书；索罗斯大部分时间在度假；他们懂得远离市场的浮躁，与盘面保持一定的距离，反倒赚得盆满钵满。

做一个理性的交易员，要从与盘面保持适当的距离开始。

我是热爱投资的陈超翔，希望做一个终身投资者，想要与我更多的同频，欢迎关注我的公众号，标K笔记。