01
不久前，薛之谦又出新歌了。
讲真，我从来没有认真地去了解过薛之谦，也很少听他的歌。只是觉得他唱得还不错，是一个很有趣的段子手，更是一个活在云端的明星。
然而这种认知，在我看了后《我们的挑战》后彻底改变。
那期节目中，导演请来了医生为每个人看病。
身体上的病，薛之谦很明显。
就说这样一个细节：在录制现场，薛之谦的身体突发不适，只能被紧急送往医院，接受治疗。
而在心理上，医生对薛之谦说：“在六位成员中，你是让我最担心的也是最心痛的那一位。”
在沙盘心理测试的游戏中，其他明星堆出的是城堡、田园等形状，只有薛之谦，把埃菲尔铁塔、贝壳、蛇都埋了起来……
他的内心有很多伤痛，而那些伤痛不是一段话可以解决的。
大张伟曾说，薛之谦被过去的经历深深地伤害，以至于现在紧张、衰弱、患得患失，像一只小松鼠一样，活在人世的冬天里。
那样的他——痛苦、孤独、蜷缩、充满防御性。
02
我不知道他到底经历了什么，我所知道的，和大众了解的一样。
他4岁时，母亲因病去世。高中毕业时，父亲把房子卖了，用卖房所得的60万送他到瑞士留学。在国外的日子里，他疯狂打工，什么工都打，后来出道，经历波折。
与前妻离婚后，他在协议中承诺给对方一千万并外加一栋楼，相当于是净身出户。
这里面，大概隐含了很多的痛吧。它们深入骨髓，无法剔除，也从未消失。而薛之谦的处理方式，就是将其一层层深埋，不愿为人所知。
往事如针，回忆如刀，一旦触及，伤口必疼。
心理医生问他：“如果这些东西里面有一样东西是能够去代替你心愿的，最想要的那个心愿的，你觉得大致是哪一部分的东西？”
薛之谦捡起一盒小小的咖喱饭说：“最怀念的东西，就是我奶奶的这碗咖喱饭。感觉就是再吃一碗咖喱饭，多好……”
医生继续问：“你还记得奶奶给你做的最后一顿咖喱饭是什么时候吗？
薛之谦沉默半晌，用方言说：“不记得了。”
他的手指不停地敲打着沙盘，没多久，眼泪流了下来……
过了一会儿，薛之谦拿纸巾擦去眼泪和鼻涕，用搞笑掩饰伤痛说：“怎么会聊成这样？这个心理测试是有问题的，我不喜欢这个测试。”
那一刻，我泪如雨下。这种深层之痛被挖掘出的感觉，我懂。
在节目的最后，薛之谦大方承认：“我心理是不健康的，我从头到尾都没觉得我自己心理健康过，要不然我就写不出这些情歌，要不然我就不会抑郁。”
他是以痛为歌的人，就像荆棘鸟一样，在黎明到来之前，将自己的身体，插入尖刺，于剧痛之下彻夜长歌。
03
其实，薛之谦早在粉丝会上就透露自己患过抑郁症：“你要知道，忧郁症真的不是开玩笑的。我曾经也算是忧郁症比较严重的患者，去看过医生的。我最严重的时候，要吃三粒安眠药才睡得着。”
有一次实在睡不着的时候，薛之谦打电话给爸爸：“我真的要跳楼了，我不给你开玩笑。”薛爸爸吓得赶紧冲过去，给他带了三粒安眠药。
“你们知道三粒安眠药是什么感觉吗，整个人都是晕的。你感觉你睡下去根本不是睡觉，但那天我得到一个安眠的觉，我爸爸就在旁边陪着我。很多人根本不了解这个病有多么可怕。”
有心理学家说：薛之谦的抑郁，应该属于微笑抑郁。
微笑抑郁症，指的是在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状。虽然他们看起来在笑，但实际上每天都在低落的情绪中挣扎。
微笑是美好的东西。然而，对于那些有微笑抑郁症的人来说，微笑的意义已经在根本上发生了变化。那不再是表达内心喜悦的自然流露，反而成为了隐藏低落情绪的防御机制。
一方面，微笑保护着他们免受他人的怀疑和担忧，帮助他们掩饰内心的抑郁和羞耻感，另一方面，他们越用微笑假装自己“一切都好”时，内心越会感到与真实世界的脱离，越会觉得自己是不堪的。
04
说起这一期节目，许多粉丝会觉得不满，他们不想把爱豆的痛苦展示出来，只希望能好好以一己之力保护他。
我理解这种爱，但还是觉得，它有益于心理健康的宣传。
它告诉我们，明星也是人，也会有七情六欲。但因为职业的特殊性，他们更多的是选择把负面情绪埋藏在内心深处，最后积郁成疾。
更重要的是，它提醒我们，健康是不容忽视的事情，无论是身体还是心理。如果出了问题，不要害怕求医，不要自欺欺人，不要若无其事，请直面伤痛，慢慢地，努力地进行自我疗愈。
也许看到这篇文章的你，也感觉自己是个微笑着的抑郁症患者。那么，及时识别出自己的情绪问题是第一步。如果确认了，请及时向外界寻求帮助，尽管你可能觉得自己的问题并没有那么严重。
如果你发现身边的人有微笑抑郁症的可能，最好的办法就是陪伴，做一个能够足够共情的倾听者。
不要害怕让别人看见那个抑郁的你，也不要拒绝暴露出自己的痛苦和脆弱。疗愈的第一步，是看见。就像我现在写这些，其实也是在自我疗愈。
希望薛之谦能好起来，会真正地快乐。
对你我来说，快乐是值得一辈子重视的事。
共勉。
你好，我是成长中的王小青，很高兴认识你。
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