一、情绪关注，某些问题同事沟通中充斥负面性语言，感觉到情绪波动，排斥的情绪，背后需求认同自己，觉察并从自身转变转变语言方式。沟通的情境慢慢改变，没有继续扩散下去
二、能力陷阱，做擅长的事就跟吸毒一样，越来越喜欢，到一定程度导致你思维的偏向。陷入我就是做这行的，不要先给自己定性人生的目标，才要去行动，如果你的思维方式有问题，思考出来的就结果有问题，只是你想不出怎样走好这条路，路在你行走的时候，慢慢会发现。不要非得想出来，你要成为什么样的人，要等一切都想明白了再去做，不然就继续蹉跎人生。
人际交往的陷阱：1、觉得人际交往是虚伪的，认为在利用别人，目的性的交往让自己变的卑鄙。2、有人觉得人际关系建立耗时，没有实质性，应该自然而然建立而不需要刻意经营。这些认知会导致陷入人际关系陷阱，会让自己停留在一个舒适又封闭的圈子。应该与各领域的人才建立联系，避免陷入单一群体性思维。反观自己的状态，早年自己也产生这种思想，慢慢转变，多与外界连接，多一些思维角度，毕竟人没有办法知道自己不知道的事情。只能从外界去拓宽自己的思维边界。
