当我内心足够强大
你指责我，我感到的是你的创伤
你讨好我，我看到的是你需要认可
你超理智，我体会你的脆弱和害怕
你打岔，我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有能量在我们之间自由流动
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道
当我不再伤害自己
便没有人可以伤害我
我放下武器，敞开心
当我的心，柔软起来
便在爱和慈悲里
与你明亮而温暖地相遇
原来，让内心强大
我只需要，看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
并且相信，走过这个历程
终究可以活出自己，绽放自己
——萨提亚
真正的内心强大，不是处在道德或自尊高位，而是真正的完整——深深接纳自己后的完整感与存在感，也把这种接纳给予他人。
不固化在任何心灵能量面相，不局限在任何子人格当中去批判抗拒另一个，接纳理解所有，成为全部的自己。
一个物种也许是脆弱的，一个生态圈却是强大的，拥有强大的自我调节自我修复功能。
这个完整的自己就是“真我”。
——灵真
