一、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。 ✔
3.录制演讲视频5个对着镜子练习演讲5遍。 ✔
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字✔
二、日行
1.观看地方。A1✔
2.理发A2✔
三、日知
1.今日收获。
①学习。
今天学习如何写一个好的标题。
1、数字聚焦，有的时候数字是比单纯的文字更加吸引人的，人对于阿拉伯数字都是比较敏感的，如果你的标题中有数字，那么读者就很容易注意到。
2、八卦猎奇，八卦和好奇乃是人的天性，如果你的标题能引起用户的好奇心，那就证明你的你的文章他一定会去看的。
3、制造悬念，在标题中制造一个悬念，不去解答，那么用户自然而然就会去你的文章中找答案。
4、颠倒常识，大家都知道的常识 那就不用说，要说的就是打破他们所认为的常识，自然会引起读者的好奇。
5、善于对比，以两方的差异来写，大某一方的特点来吸引用户。
6、情感打动，可以以你自己的自身经历来写，大家是不是经常在自媒体上面看到《别再去饭店吃饭了！饭店的服务员从来不吃店里的东西！》这样的文章？这样的标题就是结合了自身的经历，而且讲述的是我们每个人都曾经经历过的事，这样就很容易引起用户的共鸣。
7、名人效应，在标题里面加入知名认为，可以显得我们的内容更加权威，也更加能吸引眼球。比如：《刘强东揭穿马云一针见血电商创造的不是就业是大面积失业》这里就用了名人效应，有名人在里面，用户肯定好奇，会进去看看。
8、借势热点，结合当下最新的热点事件、节日、季节等内容，标题直接说明内容的中心。热点大家都比较关注，所以可以在标题中可以借助热点的势头。
9、干货福利，就是比较实用的某个行业或领域的知识和案例，有价值就有阅读，因为用户更关注对自己有用的东西，越有价值转发量就越高。
10、戳中痛点，每个人身上都会有痛点，只有你写的标题，内容能戳中他的痛点，他不会去读吗。
11、盘点收纳，这个是读者最喜欢的，也是各个媒体很喜欢的，把各种的知识归纳到一起，比如《中国十大美食》《中国四大美女》这些都可能会收到用户的喜欢。
②演讲。
今天再一次学了课程，即兴演讲。
prs,赶过猪，否新高，prep+结构，三点总结。
学会赞美。
③写作。
一个关于坚持的感受。
④创业。
心中有一团火，没有地方发泄。自己也在想自己未来到底要做什么。我想要一个自己想要的未来，想要自己用双手去创造一个自己的未来。不要再乱沉没成本扩大化，自己未来肯定会创造出比现在的更大的价值。
2.今日反省。
看亮剑太久了。
