刚过的这个冬天，在深圳避寒。刚去的时候极不适应，后来找了个实习的工作，慢慢融入，临走反而舍不得了。

有一天，突然发现孩子长大了，不像过去那样随时粘着我们，会自己拿着玩具玩耍了，顿时有点伤感。

人生总是在面对失去。

上幼儿园失去父母的庇护，上学失去自己的时间。工作结婚生子之后，失去了掌握自己生活的能力，时间、精力、思想分分钟被义务、职责所把控，年少时的天真自由慢慢离我们远去。等适应了这样的生活之后，却又面临失去孩子——他们终会长大、会独立，而后也会失去工作——我们终究是要退休、被社会淘汰。等到老来，还会失去陪伴了自己一生的父母、爱人。

燕子去了，有再来的时候，却已是瘦鸟残翅；杨柳枯了，有再青的时候，树干则沟壑纵横；桃花谢了，有再开的时候，但上一季的花早已化作花泥——我们的日子从来都是一去不复返的。

“ 却道天凉好个秋”的心态，在失去之后才明白。登上层楼后的景色，也只有历经得失的心才能领略。

在面对“失去”时，自己是个胆小鬼。小时候丢了气球大哭不止，恋爱分手撕心裂肺，找工作被拒绝郁闷良久，害怕失去朋友所以干脆不交朋友……

可慢慢地，我发现，逃避、愤怒、伤心并没有太大用处。这些情绪只会反复强化自己失去事物的印象，不能真正解决问题。

害怕失去的人，往往会有两个不太好的习惯。一个是专注于负面的事，一个是专注于过去。专注于负面的事，让我们忽略了很多正面的可能性。专注于过去，让我们忘记了未来。

一个孩子丢了气球，如果他专注于丢了气球，就会很伤心，但如果他想到别的人捡到气球可以玩，没准会破涕而笑。如果他仅看到过去，就会只想到自己失去了一个气球。如果他能转头看看未来，因为他少了一件玩具，父母很有可能会再买一件新的呢！

可能你会说：别人能捡到气球，这件事不一定会发生，而父母也未必一定会买新玩具啊！

此时，我们不该被自己惯常的思路给绑架，而应该给事物更多可能的空间。比如别人捡到气球的可能性是未知的，那你何不就相信他能捡到呢？父母也许不会明天就买一个新玩具，但可能几个星期之后，他们一定会给你再买一个新玩具。

这个方法在心理学上被称为“可能性区间”，我们可以拓展思路，才不会被自己想到的最差的结果束缚。

带着这个想法，我们才能够真正看开很多事情。失去了工作不一定意味着自己很差，也有可能是公司没眼光，而自己有可能找到更好的工作。自己的老去不见得是一件坏事，毕竟思想会越来越成熟，心境会越来越宽广。甚至生病，也许也是一个契机，提醒自己要加倍地爱自己，若康复得好，可以回到从前。更别提只有保持正向的心境，才能让身体更好地恢复。

这可能也就是为什么世界上会有宗教。永恒的天堂、生生不息的轮回，让人们相信死亡也是有好的一面的。这让人忘记死后有可能面对无尽的黑暗，相信迈过黄泉的那头，是一个更美好的世界，从而勇敢地接受大自然的安排。

前段时间补看了去年的热剧《小别离》。刷完全剧之后感觉这个名字起得非常好。青春期孩子有强烈的独立的愿望。面对孩子心理上的离去，父母是欣慰的，但更是不舍的。这种复杂的情感通过“小”“别离”两个词表现得淋漓尽致。

剧中黄磊说：“人这一辈子，从生到死，就是一次跟世界的别离。为了让你在死之前没那么害怕，会在之前来几回小别离。其中对厉害的一次，就是人到中年，面临中年危机时。”

“儿女长大了，要走了，你要和他别离。父母老了垂死了，也得跟你别离。你自己也不老了，身体也没以前好了，和自己的青春也得别离。总之就是跟你习惯的、适应的、喜欢的生活，都来一次别离，这就叫小别离。”

人生有无数次的失去，有大大小小的别离。我们不应该仅仅是恐惧、伤心、愤怒。相反地，看到好的可能性、乐观面向未来，才会让我们勇敢前行。正如海清说的：“不念过往，不惧未来。”