晚上家庭会议，四人相聚致谢，轮到我致谢大宝，我心想“中午他一句话都把我气哭了，还有什么事值得去感谢吗？”
我思索了一会，说道：“谢谢大宝中午告诉我你的不愿意，让我能觉察到，问题不在做不做事上，而在于如何有效沟通和发出请求，让双方感受好些，这方面我还需更多学习。”
同时，我还感谢自己：谢谢我自己，把我“不得不”要做家务的想法，换了个词“我愿意”代替，我愿意做家务，我愿意照顾你们，每天准备三餐，因为我在家的角色是妈妈，是妻子。当我把“不得不”更换成“我愿意”时，我感到很温暖，被动转主动，内心就有更多的力量。
之后大帆说“谢谢妈妈带我们去看电影，中午的不愉快，让我也有收获，可能是我太懒了！”
感谢“感谢”的力量，在致谢中让我们看见对方，洞察自己行为。