坤燕亲子日记第85天之郑渊洁说保证让孩子达到理想身高的几个因素

2020年4月2日

亲子共读记录之小猪

共读时间: 睡前

共读时长: 80分钟

共读地点: 胡冰屋

共读内容： 脚掌的故事 阅读树  一棵橡树的两百年 晚安大猩猩  蓝色小考拉

小猪一如既往地爱读书，每天都会自己拿书来读，而我基本上只是固定两个时间给他读书。一个早餐后，一个是睡前。其他时间，我似乎没什么时间和他坐下来读书。从早到晚，我会早一次，下午一次，或者晚饭一次出去逛一次，下午姐姐教我们玩滚铁环，户外的运动很重要，我们每天都要出去的。

今天我们继续来看郑老师的家庭教育课，其中这个身高问题的事，我想好好反思一下，阳阳现在长得不高，而小猪还是比较正常的，除了遗传因素之外，我觉得还是我有不少地方做得不好的。

郑老师提出了六个点，我们一一来数数。

第一：睡眠育儿，作为家长，要让孩子在学龄前时期每天睡到自然醒。

这个点我在阳的小时候并没有做到，甚至做得很差的。阳是三岁上的幼儿园，幼儿园中午要睡3小时，所以我们晚上都睡得特别晚，经常十一点左右才睡，早上，又在她睡醒就送她去上学了。就是希望她能在幼儿园多睡一点，似乎没有哪一天能睡到自然醒的。

而小猪则不同，因为我晚上还要陪阳，所以小猪都是早早睡的，上学是九点前就睡了，两三岁那会儿更早，七八点就睡了。现在五岁了，也还是较早睡，九点左右就睡了，早上八点左右才起来。

因为我希望有多一点时间陪阳阳，所以反而让小猪给多睡了，而阳上小学以前都是很晚才睡，上了小学，也睡得晚， 小一小二的班主任布置作业特别多，再加上小猪还小，我没空看阳多少，又是到十一点才睡。

直到小三开始，才开始早睡了，但是阳那会儿还要妈妈陪到睡着，又是很晚没睡。

一直到去年，阳都小六了，睡眠质量才好起来，能自己入睡了，也能早早写完作业了。这个睡眠问题，是我没处理好，走了好多年的弯路，而小猪，因为妈妈想帮助姐姐做好睡眠， 反而睡得不错，自己一个人在三岁时就能自己入睡，不到四岁就自己一张床，睡得好好的。

第二点：多喝白水。

阳喝水也少，特别是上了小学之后，就是回家了才会喝一点水， 可是她个人又是特别容易出汗的，我觉得她长不高和她少喝水也是有关的。现在疫情在家，我要陪她养成多喝水的习惯，每40分钟就送她一次水，多做，多说，喝水的好处。

第三：确保孩子在学龄前时期身边没有颐指气使的人，也就是没有气势汹汹的人，这样才能保证孩子的心情舒畅不压抑。

这个点，我们自己就是。在阳小时候，我记得我也有过对她凶凶的，如果白天对她凶凶了，晚上，她也就更不好了。

第四：孩子不能有恐惧感，据说恐惧感是导致在学龄前儿童身高不达标的头号杀手，换句话说，作为家长应该确保您的孩子在学龄前不怕谁，没有怕的人。

我们也曾这么做了，那时阳不想去上幼儿园，我们要开店，忙得很，就这么送她去了，一路上可劲地哭，像是送她上刑场一样。

第五：让孩子多在室外运动，多享用阳光。

这一点，我们做得是过多了，而睡眠和喝水没跟上，就像是什么来着？像一棵植物，生活因子这么活跃，却不能得到足够水的滋养，又得不到更好的睡眠，自然就长不高了。

第六：在旅游淡季爸爸妈妈陪着孩子多旅游，在节假日高峰期不叫旅游，叫受罪。

这一个点， 我们做得还不错的，虽然不能全国到处去，但在周边走走还是有的。

这六个点中，有三个点做得最不好，也是最致命的，第一，孩子睡少了，第二，孩子喝水少了，第三，家里有大骂孩子的妈妈。

后悔也是来不及了，我们现在好好重新补，好好让孩子学会多喝水，多睡觉，适当运动，十二岁了，我们能长一点就是一点好了。希望能超过1.5米也好，现在12岁了，阳才不到1.4米。

以前是我们不够重视这个问题，庆幸的是， 虽然我从来没有重视过小猪的身高问题，但在喝水方面，睡觉方面，运动方面都是因为我重视了姐姐，所以也把他给带动起来了，我让阳喝水的同时，也会让他喝水。我想阳多睡觉，所以小猪睡得更早，我希望阳的心情好一点，所以我学习了育儿，我学习了育儿，慢慢地会做了阳的妈妈，也更会如何两个孩子的妈妈了。

真好，继续学习，好好学习！只要开始了就什么时候都不晚！