已经很多月没有在0点前入睡，有意义或无意义的透支自己。
刷到博人眼球的信息，视频，话题会像鲨鱼闻到血腥味一样。
越来越静不下心来看看书，看看电影，听一首歌。
每次都提醒自己要自律，要出人头地。可是并没有付出太多实质上的努力。
给自己定的目标 总是定了又换定了又换，根本就没有坚持下去。每天还在感叹生活的不易，感叹自己工作的艰辛。
不断释放自己的欲望，越来越差的自制力，像扑火的飞蛾。
总之就是消耗自己透支自己却没有得到等价的收获，而最要命的是我觉得这样挺舒服。
有什么能够帮助到我。
什么时候发现其实自己很病态
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