小时候奶奶和我说，可以自己挖耳道、鼻孔，但千万不能挖肚脐眼，否则肚子会漏气，肠子会腐烂……但偷偷用棉签“清泥”的我也没出现过什么问题。

然而，前两天看到了一则新闻“1岁孩子没事爱抠爸爸的肚脐眼玩，谁知竟将肚脐眼抠伤，令爸爸腹痛不止。经检查，其腹壁长了个鸭蛋大小的脓肿……”灯火君又慌了。

肚脐，看似对人体基本不会产生任何作用，但又会长出黑黑臭臭的“泥”，是人体中容易被忽视却又会引起注意的部位。这个小小的“孔”，究竟是什么？

肚脐，俗称肚脐眼，是婴儿出生后，脐带脱落干枯而遗留下的“疤痕”。一般直径约有1-2cm，位于髂前上棘水平的腹部正中线上。

但肚脐的形状与婴幼儿的身体状况、去脐带后是否感染、皮下脂肪厚度等多种因素有关，所以有些人是一个小凹陷，也有些人是一个小突起。

肚脐眼的泥，每个人或多或少都会有，究竟能不能挖？

01 肚脐眼，为什么会有“泥  ”

估计很多人都会有同样的感受：肚脐泥不仅黑，还有一股怪怪的臭味，像是污垢……其实这些“泥”就是皮肤新陈代谢时脱落的细胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液、灰尘等杂质形成的混合物，就像你洗澡搓出来的“泥”。

02 脐屎，有一定的健康隐患

日积月累，肚脐泥（脐屎）也会滋生细菌。美国科学家有研究发现，人类肚脐可寄生大约1400种细菌。若长期不清理，有可能引发炎症。

但肚脐眼的肌肉组织非常薄，又有丰富的毛细血管，且其内脏的神经反射依旧存在。经常抠肚脐眼或是操作不当引起破皮，轻者会引起脐炎，局部出现脓性分泌物，有发红、发臭症状；重者引起消化道不适，感染扩散可形成腹壁感染、脓肿，或是腹膜炎甚至败血症。

03清脐屎，有要点

少量的分泌物反而有一定的保护作用，如：保持肚脐温度，可以不清理。但若是有洁癖或是肚脐泥有异味时，可以清洗，一般1个月清洗2-3次即可。

清洗时，可以用棉签蘸一点身体乳或橄榄油涂在肚脐内，待污垢软化后，再用蘸了水的棉签轻轻擦拭干净、再擦干即可。也可以直接用清水清洗。但若是忍不住用手抠，不仅下手要轻，手也得保持干净。

女性在经期时尽量不要清洗肚脐，以免刺激周围的血管，造成盆腔血管收缩，引起月经血流不畅。

古人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说，看着不起眼的肚脐，除了正确清洗，日常应该如何护理？

1、肚脐要保暖，少吹冷风

脐周是肠胃部位，容易受凉出现腹泻、腹痛。温度较低时尽量不要穿露脐装，尤其是经常手脚冰凉、易痛经的女性；吹电扇、空调等凉风时，不要对着脐部猛吹，睡觉时也应在腹部盖上薄物。

2、肚脐要自然，不贴也不纹

肚脐纹饰、贴饰越来越多的人，但隐患不少。

纹饰颜料往往含有对人体有害的成分，肚脐周围血管又丰富，不利健康，且很多纹身的营业场所都共用纹针，可能患上传染性疾病，更应慎重。

贴饰会影响皮肤的呼吸、排泄等功能，存在湿疹等皮肤病隐患。

3、发现异常，及时就医

每次护理时应注意观察脐部的变化。如有脐孔红肿、渗血、分泌物增多等现象应加强消毒，但出现以下情况时应及时就诊：

①脐部分泌物增多，有粘液或脓性分泌物，并伴有异味；

②脐部潮湿、脐周围腹壁皮肤红肿；

③脐孔溶血，或脐孔深处出现浅红色小圆点，触之易出血；

④ 愈合时间延长，超过半个月。

在中医看来，肚脐是个防病治病的“长寿穴”，称之为“神阙穴”。任脉由此经过，与督脉的命门相对应，又因任督二脉统领全身经络的气血运行，所以认为肚脐有“温通经络，调和气血”的功效。

疏肝理气，强体质

按 摩 调 理

晚上睡觉前，将两手手掌相对揉搓至热，左手覆盖在肚脐上，右手放在后腰部位与肚脐相对的位置，轻轻按摩一会儿；再右手在下，左手在上，两手交叠，掌心对准自己的肚脐，稍稍使力按逆时针方向按揉100次左右，再顺时针方向按揉100次左右。

整个按摩过程要动作轻缓，力度适中，以达到腹部微热为宜。有疏肝解郁，促进身体气血循环的功效。

 激经络，调脏腑 

药 敷 肚 脐

肚脐是腹壁最薄的地方，但血管丰富，药物不仅易于渗透、吸收，也不会受到胃酶等消化酶的干扰破坏。因此，对于进食后易腹泻、受寒易腹泻老年人及体质虚弱群体，中医常用药贴。

藿香、木香、茴香、丁香、花椒，制成花香贴敷在肚脐处，可以激发经络之气，调理脏腑。越是虚弱的人群用这种方法见效越快。