抱怨对于每一个无论相处的同事，夫妻，朋友等等，都是很反感的？

从以下三个方面来讲：

一、抱怨是一个人无能的表现

二、抱怨会使一个人的情绪无法控制

三、抱怨的人无法受人欢迎而远离

一个人经常抱怨工作上的事情，客户难缠？

一个人抱怨家庭孩子夫妻之间的事情，生活不容易？

一个人抱怨事业一连串的受挫折，市场不景气？

一个人女孩抱怨自己越来越肥胖，男朋友都不喜欢，只是早晨起不来坚持锻炼？

一个刚出社会的大学生抱怨工资低钱不够花，只是不愿想办法挣？

一个同事经常抱怨说老板一天到晚找他的茬，只是你不了解你哪里做的不好？

这些并非是他喜欢抱怨，而且没有找到其中解决问题的办法，没有找到自己应该去怎么做。

而是直接在情绪上就给爆发出来了。

一个人的抱怨理应从积极的心态入手，遇到事情了。首先想到的是我应怎么去解决，解决不了能不能去请教高人，或者去找付费咨询解决。

每一次的抱怨就会增加负面的能量场，长此以往朋友同事同学等都会远离你。谁都不喜欢听一天到晚像个抱男一样叨叨个不停。一个人的抱怨会影响他的情绪，而影响做事情的判断，更可怕的是长此这样会影响身心的健康。一个人的抱怨会让你在社会上会非常的孤立孤独，朋友同事都会远离你，不太让人能接受。

如何解决抱怨？

【放弃控制别人】

有的人喜欢抱怨，源自心里有想去控制别人的念头。当自己的目的不能达到时，就容易用抱怨的方式还击。其实爱抱怨的人，无非就是想获得别人的同情和关注，来使自己的心理获得某种平衡。但这样做，只会使人变得越来越差，越来越空洞贫乏。

【不要放纵的借口】

有的人爱抱怨，是因为工作不如意，或是在家庭里遇到一些问题，想逃避自己的责任。抱怨的时候，就把自己变成一个受害者，为自己的挫败找到堂皇的理由。但这样会导致言语失礼、甚至行为失常。不要给自己寻找放纵的理由，要勇于承担自己应负的责任

【不注意负面事物】

经常抱怨，会不断地强化消极思维，反复被负面情绪困扰，容易导致身心的不良变化，认知功能必定减退。不要总是习惯去看那些负面的东西。要把注意力放在美好的事物上。即使是坏事，只要你不把它当回事，不去看也不想，它就没什么大不了的。当自己抱怨时，反思自己，究竟有什么值得去计较的吗？

【换用积极思维】

当你意识到自己在抱怨时，不要说出来，应该立刻换个想法。比如你抱怨男友：他不爱我了，他太花心了！不妨换个想法：女人要是有魅力有本事，才不会怕他花心呢！想到房子太贵，抱怨自己没钱买时，换个想法：我有钱了一定买，但必须努力工作。这样改变思维，经常给自己的大脑积极的暗示，调整好自己，永远能使一切往好的地方发展。

【让自己变强大】抱怨其实就是示弱，想通过这种方式让别人关注。但这样做，不会有人喜欢的，没人喜欢痛苦，人人都喜爱阳光。还不如学会独立和自强，让自己变得强大起来，有能力去爱别人。那样你才能真正赢得别人的关爱。于是别人关爱你，不是因为你弱，而是因为你美丽、自信和优秀。不要等待着别人的怜悯和施舍，为什么不努力让自己变强大呢？

俞敏洪：我们如何才能做到不抱怨

第一，用积极的心态去看待你身边发生的事情。你需要了解遇到的问题具体是怎样的，你可以先不下结论，可以先不摆明态度，但

是你要去思考如何从根本上解决问题，应该采取什么样的态度，用什么样的方法。

第二，要思考自己应该承担哪些责任。遇到问题，要客观的去看待，了解别人对你做事情方式的看法，反过来思考到底是不是因为

自己的缺点和错误，造成了现在的情况。

不要用情绪化的方式对待问题，而是要用理性的思维去分析你遇到的不公平和困难。

《不抱怨的世界》

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

如果你心中有负面想法烦人事情，而这些是你不需要，应该把他们从自心中排除，这些负面思绪会发生是因为你把注意力放在上面，让它指引着你，占据你的心。

要跳脱这潭泥淖第一步，就是停止抱怨！鲍温牧师让自己和教友戴上紫色手环，每抱怨一次就把手环换到另外一只手，提醒自已不要抱怨。如果持续21天手环不换手，不抱怨的习惯就算真正养成。这个动作看以简单，其实不容易。平均要花四到八个月才成功做到21天不抱怨。

对生活不抱怨，用积极态度面，自然也会成为快乐的人。两年多来，不抱怨活动已经蔚为风潮，在全球八十国流行，六百万人参与。想改变生活走出低潮，停止抱怨，或许是重新出发的第一步。