21/70 小控班80

今日冬至，但是在广东完全感受不到冬的气息，有人还穿的夏装。

去师姐家吃羊肉火锅，吃的好撑，然后之后啥也不想干了，顿时觉得身体乏乏的只想睡觉。

想起每天最重要的两个小时那本书，有一个策略是关于吃对高效两小时的影响，自己也算是实践体会了一下。

只有吃个八分饱，才不会有明显的犯困，才有助于高效两小时的工作。

节日的气氛很容易使大家放松脑子里的那根自律自控的弦，给自己找个很好的理由去放松。不过呢，不可过度。给自己的提醒和警告。