曾经的减肥，想要有个好的气质，好的身材，想让自己能穿上漂亮的衣服，这些都不能让我下决心去练瑜伽。
最近看了《精进管理》这本书后，明白练瑜伽可以让自己精力充沛，提高工作效率时，我毫不犹豫就开始上瑜伽课了，而且相信自己能够坚持下去，也感受到练瑜伽让我身心放松。
《精进管理》这本书中说到明确目标目标，要找到自己的真正需求才能全情投入。也就是说减肥，让自己有个苗条的身材和穿衣服好看这些都不是我最重要的，而精力充沛之所以能够让我毫不犹豫地参加瑜伽课，是因为身体健康和精力充沛才是我真正的需要。
因为精力充沛，可以让我更好的工作和学习，工作和学习。能够给我带来自信、得到别人的认可、能够给我带来快乐，能够给我带来价值。
当我坚持练瑜伽，感受到它让我无论生理上还是心理上都获得健康，只有身心健康，才能让我精力充沛，其次顺带让我的身材变得苗条，让我自信，气质变得优雅。
这也让我明白如果想达成一个小目标，就要有驱动力，才能驱使你去行动，去实现。就像想要精力充沛是动力，驱动我去上瑜伽课。
书上说驱使你去完成目标的是你的价值，如果往深的价值挖，也就是你的使命感，这让你更有动力去完成你的目标。
