不开心的时候，可以静下心只专心于自己的事情，自动屏蔽周围的一切声音，专注沉浸在自己情绪里，分析事情来龙去脉和是否可以改善的地方。

        不开心的时候，认真事情不能这样下去，必须要改变，有一种瞬间受不了的情绪立刻行动。

      生活有很多不如意，生活有很多不是自己原本想的那个样子，发现了自己的不足，就改变，改变能改变的，忍受不能改变的，又如何，又能怎样。