中原焦点团队网络初23中23坚持分享143天，约练总14场，本周1场，2020年11月28日

好久没和父母联系甚是想念！父母网络不便少了联系，内心也怕跟他们联系，我自己过得不好，生怕他们担心。今天，朋友一家来我家做饭，一到我家朋友的老公就进了厨房，我们都爱吃他做的菜，中午羊肉，猪脚，鱼，汤，摆了一桌，我忘了要清淡饮食，吃到打饱嗝，要改变真难，几乎到了绝境都这么难，我尚且如此，孩子呢？

不断觉察到对老公的语气不软化，时时警醒自己，今晚要拖着老公的手看灯光节。今天看到一篇文章，感情中最基本的是嘘寒问暖，从最基本的大众化的需求开始，表达我的需求。