放下幻想

1.生气是为了控制别人。看清自己的幻想，自己很轻松。觉得舒服。放下怒的执念，这是我发怒背后的思想，今天被自己觉察到。真好

2我要是优秀了，别人会怎么样。换言之就是我变得优秀为了别人怎么看。不重要，我不需要别人怎么看了。那是他的事情，和我无关。我希望控制别人眼中我的形象。

3.这一切都是自己选择体验的，不快乐是自己背后的理念产物。事情本身非常客观。没有任何的意义。一切都是人自己主动赋予的色彩和意义。你选择了不快乐。你选择了痛苦。可是今天可以选择开心，舒服。可爱。富裕，美好。很多爱。

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