复盘第14天

    最近学习时间都太零散，睡眠质量也特别差，浪费了好多学习时间，看到群里小伙伴进步特别大，我很羞愧，萌姐的课不去内化成自己知识，就失去它本身的价值。今天感冒了，人不是很舒服，复盘工作没做好。

    改进，要早睡，每天争取10点睡觉，6点起慢慢调整作息。写出2018年计划，分配好明年的目标和方向。每天跟进萌姐的新课，做到每日一复盘。还有每天固定的跳绳100下，加强体能锻炼，平时几乎没运动，身体有点僵。