本人自第一次来大姨妈便痛得不能上课，必须蹲在老师办公室等候爸妈接回家。此情此景每月上演一次，苦不堪言。有时会痛到痉挛导致呕吐。
寻医问药喝了不少中药，甚至是「秘方」，比如当归煮鸡蛋吃等等，当然市面上广告得震天响的乌鸡白凤丸等产品也没少尝试。
但是，常常因各种原因没有坚持。比如嫌乌鸡白凤丸难吃，中药难喝等等，诸如此类，一般一个月能服用三次便是极限。
于是效果大打折扣也在意料之内。每次快来大姨妈都心存侥幸，祈祷这次可以不那么痛。
奇迹第一次现身是大学入学的一个月军训期间。本以为累死累活的训练肯定会导致比平时更为剧烈的痛经，结果居然悄无声息地到来，并且几乎没有任何不适！
第一次体会到那些天生不会痛经的女纸的幸福！
第二次奇迹向我招手是在大二，当时莫名被抽中参加三公里赛跑比赛，向教导员申请退出被驳回后只好每天下午四点半参加训练。不停地跑，加上各种小运动。
然后那段时间大姨妈大驾光临也是毫无痛感，轻轻松松。量也挺大，感觉排毒排得挺通畅的。而且那段时间训练好累，晚自习常常困得打盹。本以为期中考试必然完蛋了，结果竟考了史上最好成绩，第二名！
经此我已基本确信运动可以治疗痛经，原理应是排汗将体内寒气排出，不再宫寒。但是我很不喜欢运动，特别懒，能坐着绝不站着的那种人，所以哪怕知道要运动，也没有付诸行动。每个月继续战战兢兢地祈祷。
去年因痛经请假未遂，强忍剧痛去上班，在电脑前简直快晕厥过去。至此不得不下定决心将痛经彻底打败！因不再像上学那样可以任性地不去上课在宿舍卧床休息。
祸兮福之所系吧，我开始加强体育锻炼。一开始是去健身房的跑步机跑步，然觉无聊枯燥，半途而废。后改为参加健身房操课，但瑜伽等缓慢课程较多，出汗不够。
此时每月大姨妈到来已经不会痛到呕吐了。痛感虽强，但还可以走路去食堂吃饭。
今年5月，健身卡到期，索性不续了。每天晚饭休息一会儿后便骑车十分钟到附近的大学跑步。
不禁感慨，读书的时候每次要上操场都如临大敌，毕业后竟然会骑车去别人的操场跑步。怪我觉悟太迟。
体大傍晚的操场非常凉爽，而且很多大爷大妈也在慢跑。我混入其中，慢慢跑到全身大汗淋漓为止，并没有计算圈数，权当放松。随后压压筋便骑车返回。一般耗时一个小时左右。
如此坚持几周，大姨妈大驾光临。虽还有点痛楚，但已算大有改善，可能比正常女性的痛楚多一点点。而且这期间我并没有像往常一般忌口，想吃冷的就吃冷的，所以我估计寒气并没有彻底排清。
待大姨妈将走我又重启跑步模式，如此这般一直到第二次大姨妈到来，这次便更没什么感觉了！而且颜色鲜红，量大，比之前好很多的感觉。
其实一开始选择跑步只是为了瘦腿瘦小肚子。坚持后发现虽然大腿没有明显变化，但是小肚子确实平坦不少，更惊喜的是每月困扰我的大姨妈也不再可怕了。算是最大收获！
故在此与之前和我一样被大姨妈折腾得要死要活的妹纸们建议，如果是体寒导致的痛经，那么坚持慢跑，出一身汗，真的会有奇效。
