今天是什么日子
起床：05：36
就寝：23：40
天气：阴
心情：好
【叶武滨时间管理100讲】07讲|“日程+清单”管理事件
做到严谨而不失灵活
1、只有把愿景和行动结合在一起，才是人生的希望
2、管理时间，管理事件，其实就是要把事件进行分类，分类之后，再根据情况来做安排
把我们所有事件整理下来，清空大脑：一般分为三类
1. 时间确定的日程表（严谨）
2. 有截止日的话清单（严谨）
3.无截止日的清单-按情境分（灵活）
把重要的事情、特定时间放在日程，要事优先，少而精。
✨ 80%的事情，我们放在按情境分，比如堵车、排队、等人时，我们可以看自己的事件分类标签中，选择适合当下情境做的事情。
自己的感悟：
一定要遵循要事第一的原则
优先处理日历的要事，然后根据当下的情境处理清单事件.
1、检视日历事件是否安排的太多，如果太多，一定要减少！
2、检视奇妙清单中有截止日的事件是否安排的太多，如果太多，一定要减少！
3、每天早起后，养成习惯：查看日历，再查看清单系统。反思昨日并订好今日计划，再每日冥想几分钟自己的梦想版、预期远景，开启全新一天。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1 课程大纲完成两个， 重点关注学生的作业同步跟进
2 九段“1段”学习并输出心得
3 健身40min并打卡两个瘦身群 - 三餐健康餐
周目标·完成进度
O1 工作：作品集辅导及提升
KR1 项目分类整理+课件 +1
KR2 课程大纲同步跟进+2
KR3 业余辅导至少1节课
O2 易效能时间管理学习
KR1 每早时间管理100讲音频，分享笔记+4
KR2 作为助教九段课学习 +4
O3 瘦身训练营
KR1 一周跑步三次5km+，健身房2-3次 +4
KR2 每天做早餐 +4
KR3至少三次减脂沙拉或自己做饭 +3
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
感恩拥有志同道合训练营的伙伴们，包括易效能线下课践行、第七小组、九段训练营、我们教练团、以及加入我的百人天使群们支持监督我践行的伙伴们，未来路上我们一起努力呀~
思考· 创意 ·未来
当我们想要吸引
一个富足的外在世界，
必须要配一个经得起
磨砺成长的内在世界！
