我想花点时间在虽然枯燥但是长久看来很重要 有意义得事情身上，通过高频长时间得打磨来习得一项技能，而且不以利益为目的得练习。
1、做菜（学会做家常菜，真的是一件生活里得小确幸了，还可以招待朋友，非常好，当我学会了做菜之后，就可以做出性价比更高得菜给自己和朋友吃了，再也不用花时间纠结中午吃什么，到哪里吃得问题了，这节省下来得时间简直要多好多）
2、练习尤克里里（会弹奏音乐，能欣赏音乐，培养我的一个特产，这简直是太好太好的事情了）
李笑来还说了需要给它2h得时间。
在写出这两件事情得时候，我想着这真的是选择啊，本身提出几件需要做的事情实在太过简单，但是因为没有给它确定得时间，所以有可能一天两天过去了都没有完成，然而当你想好了需要花2h去练习得时候，我就在想，什么时间段得2h小时可以挪出来用，好像只有晚上了，晚上要几点睡呢，从几点开始练习呢？以前我都在干嘛呢在这段时间内，这样去想得时候，就特别得能够明白这就是一种选择，我选择了去练习尤克里里，就不能再去做其他得事情了。
而这些仅仅是第一阶段得考虑而已，有些时候，为什么下定决心得目标总是无法完成，“聪明人”有五个敌人，长期、反复、帮手
具体、行动。这五个字读起来简单，但是放在一起却觉得尤为重要，因为这些就是干扰我得最大得因素了，我看到长期得价值，总是反复地在纠结，没有人和我一起，不能具体倒细节，更加没有行动
