我发现我最近又有了一些变化，我可以更多地向周围的朋友释放我的善意和感谢，也愿意进行更多的交流。
比如说，昨天我参加一个为期两天的培训，我忘记带培训所需要的东西。接待人员把她的先借给我，我再还给她。我在口头上表达了谢意。放在过去的话，这事我可能也就过去了。不过，事后我觉得对方其实并没有义务帮我，这里面有对方的善意，所以今天我带了一个橙子给她，她当时正在看电脑，一下子就变得很开心，我跟着也很开心。
今天我同时还带了一颗大青枣，坐在我旁边的小伙伴最近有咳嗽。我看到她后，就冒出了想把青枣送给她的念头，然后就这样做了。小伙伴同样很惊喜，把它收下了，我当时内心也很开心。
这两天我还和其他认识但不怎么交流的小伙伴进行了交流，也加了一个新朋友的微信。这也是我很长时间没有这样做过的呢。
一切的发生都很自然，我感觉到了自己的生命活力。这些变化，与我今年的经历有关，也与我持续的咨询带来的成长有关。它们让我更加珍惜自己的生命，同时也珍惜身边的每一次连接。明年又会发生什么样的改变呢？我有些期待。
