原来这几天自己又不知不觉忘记了每天早上的记录，自己还觉得每日都在写，总以为早就完成了，今一看有些无奈啊。
前几天一直在不断地增加跑量，左脚剧痛，后来不得不降低了 ，不再要求配速只要跑完就好，改变了前几天早5晚10的战略，现在是早5晚6，维持一个星期再看看，工作上也还顺心，不过每天还比较忙，现在每天都会早起，也顺带着报名了qq和支付宝早起打卡活动，也参加了每日的步数红包竞赛，其实就是一种小的赌博方式监督自己完成每日的计划，算是多了一种手段。
昨晚：10：30入睡 跑步七公里
早起：5:10起床 跑步五公里 完成时间6:40
昨晚：荔枝用心读一小段 步行3万步左右
最近在工作上有些拼命三郎的劲头，因为努力工作可以忘却很多事情，努力工作时间过得会很快很充实，坚持下去不一定会有收获，但我不想后悔，也不想再去强求很多东西。
早安啊 各位！
