今天是2019年的第一天，迎着新年午后的阳光在书房写感赏日志是一种幸福的感受。新的一年，新的希望，新的征程，新的成长，相信自己在2019年也会获得满满的收获和成长，从新年的第一天起，就让自己开始用学习去迎接新的一年，不是很有意义。
昨晚听群友羽庭的分享，谈到写感赏日志的体会，今天也想谈谈自己的体会和感受。从2018年9月底进群，到2018年底三个月的时间共写了70篇简书，中间有因事情耽误了，有能量太低陷入死循环没状态的时候，总的来说都是尽力在完成每天的简书，从刚开始每天当作任务来完成，到后来享受其中，成为自己学习成长的一部分，从中收获快乐和喜悦，自己是越来越爱上简书了，之前跟田甜相约一定写到100篇，到前几天看到利花写到300篇，感受到了她的喜悦和成长，立志自己也要写到300篇，相信那个时候的自己一定是不一样的感受和体会，为自己加油、鼓气，相信自己一定能做到。
简书虽然写的不是太多，但却给了我莫大的帮助。
一是在写简书的过程中，通常是针对遇到的问题进行思考、分析、反思、觉察的过程，看看自己在哪方面出现问题了，什么原因，是哪部分知识没有掌握牢固，还是旧的惯性动能又操纵了自己，哪里做的对，哪里做的不好，梳理好自己的思绪，去做有效调整。对于经常出现的问题就是自己的卡点，也就是自己容易出现的问题，一方面去复习巩固相关的知识点，一方面提醒自己再遇到此类问题的时候一定要注意，用正确的方式去面对，这样的话，自己的思维模式就一点一点的转化过来，而且对老师提到的一些知识点也会有更深入的体会和感受。
第二点就是写简书能舒缓自己的情绪，有的时候自己遇到问题，能量下降、焦虑的时候会通过写简书来分析问题，梳理思路，通过这个过程我通常发现写着写着就把自己的问题理清了，情绪自然也就得到了缓解，而且在此过程中也会反思和觉察自己为什么出现这样的状况，找到原因，从而理性的面对问题，选择正确的方法去应对，这对解决惯性动能和越级跳频的问题有一定的帮助。
第三点是能及时记录自己的成长过程，把自己不同心境的感受和体会记录下来，有的时候在自己又会出现同样问题的时候可以从自己之前的简书中找到解决卡点的思路和重新恢复力量的路径，对自己有着很大的帮助。
第四是找到成就感。随着简书数量的增加，自己有一种成就感，又随着群友们的评论、点赞和关注也给了我莫大的鼓舞和力量，如果自己的简书在记录了自己的成长过程同时又能给到别人帮助，那对于我来说真是一件幸福的事情，所以一定会继续坚持，待到自己篇简书300篇之时，看着自己一步步的成长历程，相信也会是件幸福满满的事情。
简书还能把自己平时学习到的一些有益的思想和段落及时记录和收藏起来，让自己不断的温习，让自己不断的吸收营养，提升和修炼自己。
简书还有一个最大的作用就是让自己学会了欣赏自己、欣赏孩子、欣赏家人，表扬是一种能力，通过学习爱不完课程，明白了自己不具备表扬的能力，写感赏日志是一种培养自己表扬能力的很好的方式的基本功。每次写感赏日志都能发现自己和家人很多之前自己没有发现的亮点，承认并感赏自己、感赏孩子、感赏爱人，自己的心态和思维模式也就慢慢的发生了变化，自己不再抱怨、不再焦虑，慢慢的从匮乏转向丰盛，看到别人的优点和亮点，让自己心怀感恩，家里就和谐了，自己的焦虑一点一点的减少了。
感赏自己每天能够反思和觉察自己，感赏自己每天在通过不同的方式持续的学习，去观察和体会自己的感受，并去向优秀是群友和家长学习探讨，让自己不断提升自己的能力，让自己不断成长。
感赏女儿今天在家自己开始学习。感赏爸爸今天在家陪伴女儿一起看书学习。
投射自己在新的一年里好好学习，天天向上。投射女儿回归正常轨道，确定自己清晰的目标，想清楚自己学习的目的，为自己的梦想而拼搏。投射爸爸在新的一年里更多的给到孩子力量和鼓舞，引领女儿乘风破浪，奋勇前进。
