阳明心学就三点，
1.心即理，
2.格物致知，
3.知行合一。
心即理就是般若智慧。后面两条就是具体的行动。
做到这三点，就把一切的烦恼都度了。
希望大家都能活出你丰盛的丰盛，远离你丰盛的匮乏，让自己的本自具足，随心所现。
格物致知具体方法：
你周围的人事物让你不舒服时，不要努力去改变外境（子女，爱人，父母，公婆，已经发生的事），那是徒劳无功的，因为那是果，是你的心投射出来的结果，在果上打转永远走不出来！
你要从外面收回力量，你只需要内观，觉察体验自己的情绪。
当你感觉不好时，无论何种原因，无论多大程度，请接纳它，体验它，能体验多久就体验多久，能体验多深就体验多深。不要去评判它，抵制它，转移它，忽略它，分析它。体验，就只是体验。
当不舒服的感觉流经你，没有了，一种轻松或喜悦会出来，这代表着你本次与自己的战斗胜利了，这个情绪被疗愈了，你的振频提升了，你的外境自动会转变了！
大道至简，你只需做这一件事：觉，察，受
每天都这样做，你就走在通往自在人生（活出真正的自我）的大道上了！
知行合一具体方法：
1、面对不得不做的事情时，臣服接纳，和平去做；
2、每个当下，在你力所能及的范围之内，去做自己最兴奋/渴望/快乐/喜悦/享受的事情，做到极致，对结果零期待；
3、善待自己。
