积极暂停
1、和孩子建立一个积极暂停区，由他来决定现场的摆放和布置
2、让孩子给它取个特别的名字
3、当有情绪时，问，你需要到xxx去对你有帮助吗？
4、当生气时，给孩子做个积极暂停榜样
有情绪时，先处理情绪再处理事情，这一直都是我必修的功课，有时吼完才发觉刚才我又吼了。
想起了一件事，晚上跟儿子都会进行亲子阅读，习惯性的先刷了牙再上床读故事，那天晚上，儿子手里捧着绘本在看，还要求我讲给他听，我跟他说刷了牙再读，他执意不肯，我不想打破习惯坚持让他先刷牙。这样维持了几分钟，儿子带着哭腔的一句话打破了僵局，“妈妈，我这里需要你”。瞬间，整颗心都软了下来。我坐到了他旁边，“那我们读完这书就去刷牙”，事情就这样得以结束。回想这事，自己还真的不如一个三岁孩子，孩子是天使，来带领我们得以成长，同时让我有情绪时一并学会觉察，我说出的这一句话会造成长期的什么影响。我想他学会管理情绪，首先，自己得保持平静接纳的心理状态。
积极暂停这一工具可以更好的帮助管理情绪，觉察自己要吼的时候，找个没人的地方让自己呆几分钟，回想事情的发生经过，怎样的处理方式有长期的效果，可以让孩子发展出怎样的品质。
正面管教本质就是教给孩子解决问题的技能，在大家愉悦的情况下，让孩子选个自己觉得喜欢舒服的地方，跟他说你感觉不高兴或要嚷嚷的时候可以在这地方休息一下，直到你感觉好点儿。
女儿一不高兴会自己关上房门，她已经有了她的积极暂停区，一段时间后我敲门我们又和好如初了，但令我们不高兴的事我们不会再提。犯错误是学习的好机会。如果意识到错误，运用矫错三R原则：对不起，刚才我情绪脑打开了，不该发脾气，我向你道歉，在大家和好平息后跟她商议，这事还有没有更好的解决办法。
