上一篇文章当中我分享忙乱现象，是因为目标太多不聚焦导致忙碌无果的局面。今天我给大家带来目标单一过度聚焦带来的危害

熟悉三国的人知道，诸葛亮的空城计实在厉害了，弹弹琴句逼退了司马懿的十万大军。其实，最厉害的还是司马懿。

他最厉害的就是身体太好了。曹操死了，他没死。曹操的儿子死了，他没死。曹操的孙子死了，他还是没死。打不过诸葛亮，但是把诸葛亮熬死了，最后三国归晋完成一统中国的伟大梦想。

这个故事告诉我们一个真理：光拼不行！没有目标，目标太多固然是忙忙碌碌，碌碌无为，人生没有结果。有目标，耗尽所有精力，失去健康乃至生命，更可悲。

现在很多人都很拼命学习，拼命工作，拼命追求。。。

还有很多人说，别人拼爹，我拼命。如今拼命好像已经取代努力成为很多人的日常，甚至许多公司老板以自己的大楼亮到半夜员工加班为骄傲。正如看是勤奋的早起但是没有合理早睡维护应有的睡眠时间，实则是一种最大的低效。

拼命，是最糟糕的努力姿势，最后一定是没命

就好像近些年来经常会突然爆出一些社会知名人士意外早逝的消息引发舆论的热议，他们就是因为过度追求成功，平时工作太拼，劳累过度，不良作息，不良饮食，年纪轻轻就患上癌症或者意外猝死。

列举出来，警钟长鸣

2004年11月7日 均瑶集团创始人王均瑶，因劳累过度 患肠癌去世，年仅38岁

2005年8月30日 著名演员傅彪 也因为过分劳累引发肝癌并发症去世 年仅42岁

2008年7月22日 北京同仁堂董事长张生瑜，突发心脏病去世，年仅39岁

2009年2月5日 央视新闻联播的著名主持人罗京 患淋巴癌去世 年仅48岁

2013年7月15日 御泥坊的前董事长吴丽君 为了推广自己的美妆护肤品牌经常一天只睡3个小时，后来突发脑疾去世，年仅36岁

2016年6月29日 天涯论坛副主编金波，因为平时工作很拼，经常熬夜，猝死在了上班路上，年仅34对

2016年10月5日 春雨医生的创始人，同时也是网易新闻客户端的创始人张锐 因为过度劳累引发心肌梗塞猝死，年仅44岁

2017年2月8日 途牛旅游网预订中心的副总经理李波，被同行成为是呼叫中心大拿的他也因为过度劳累猝死 年仅44岁

这些新闻都在用鲜血告诉我们：拼命的人会过早的丢掉性命

那么拼命究竟有哪些具体的危害呢

第一 你的身体一定不会健康

拼命一定会导致你的作息不规律，熬夜成常态。晚睡早起，睡的比狗晚，起得比鸡早。这样的作息会让你的身体和精神都得不到真正的休息和放松，长此以往亚健康的状态一定会缠上你

拼命一定会让你饮食不规律，吃饭的时间和次数不固定，没时间吃饭就一天一顿，压力很大的时候就暴饮暴食，没精神就喝咖啡提神，各种零食甜品和宵夜一起上，这样下去健康的体魄和好的身体一定会离你越来越远。

拼命也一定让你的运动状态变得糟糕，长时间工作的人往往久坐不动缺乏锻炼，长期如此，肥胖，高血压，高血糖，高血脂等等一些列疾病一定会找上门，而从事体力劳动的人在拼命的状态下一定会工作的体力透支，劳动损伤出现的概率会比比人多很多，工伤跟你形影不离。

第二 在心态上，拼命很容易让你陷进焦虑烦躁，闷闷不乐，甚至抑郁的状态

因为你积极渴求的目标可能会遭遇困难和挫折，在拼命的状态下你的压力会成倍数地放大。你可能会变得脾气暴躁，不能与他人和睦相处，或者变得情绪低迷，难以与人正常沟通交流。而当你的目标推进收到巨大挫折或者事务真的已经多到让你无以为继的时候，众多的心理疾病，例如抑郁症可能就会来到你的生活里。

第三 拼命在很多时候还与急功近利连在一起，拼命的人一般都想要自己现在所做之事快点出成果。

这样着急，想要快的心理非常有可能把你变得为了求快而忽视细节，或者为了一味追求效率而使用错误的手段推进事务的发展，还有更可怕的是可能会把你推入过度消耗资源的险恶境地，因为拼命在很大程度上就只是专注于眼前的这点事，只为做好眼前而没有更长久的视角，这样只是低头走路不会抬头看天的状态是非常危险的，而且如果没有更长远的视角，你也很难看得清现在，就像如果当年马云只是用当好英语老师的视角拼命工作，那么也不会有现在的阿里巴巴，更不会有我们全民购物方式的巨大改变，所以要谨慎使用你现在所拥有的资源，不管是内里的健康资源，还是外部的人脉资源，他们都经不起过度消耗

所以，最后我想说：

用拼命的姿势进行努力不可取，拼劲全力不仅收效甚微，甚至还搭上健康，家庭关系。其实，我们不需要拼的你死我活，在接下来的文章里面我会告诉大家不拼命也能获得成功，不拼命也能过的很好。不拼命也能得到你想要的一切，敬请期待。。。

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