一、投资
1.btc的牛市看着要来了，离之前的高点就10%不到。defi的币种继续跟涨，这次是否好运气降临，在底部加仓sushi一部分。
焦虑的btc太少了。本质上，一是自己场外能力弱，在这一波熊市过程中，没有投入多少加仓，牛市来了更着急，二是场内操作的能力也没见长，上次牛市也是长期持有的策略加上运气才有大幅的增长。
2.港股打新。德琪药业，四中一，没有卖出，没有涨幅。
二、学习
1.精英日课学习。
微观的运动涨落必定导致宏观的能量耗散，而宏观的能量耗散也必定带来微观的涨落运动，这就是“涨落-耗散定理”。为什么注意力不集中的时候往往花了很多时间却没做成什么事？因为你的涨落太大了。随便一个什么干扰都能吸引你，你一会儿看手机一会儿跟人聊天一会儿喝水一会儿发呆，你几乎就是布朗运动。
但就算你注意力很集中，你一心想做好一件事，也不可能完全避免涨落。
你早上起来能量满满，说我今天上午一定要把这个活儿干完！可是左一个小事儿右一个小事儿总来找你，其中很多事情又是你不能不管的。这些小事儿让你的行动充满涨落。你早上好不容易攒出来的能量，就这样慢慢被小事儿给耗散了。
小事儿耗散能量，这就是我们不喜欢小事儿。你可以用一些心法去应对小事儿，你的应对方式很重要 [4]。这个底层原理是，真正耗散能量的不是小事儿本身，而是你为了应对小事儿而不得不做出的“涨落”。
你希望把自己反应出来的涨落，降到最低。
减少涨落，首先就是没事儿别找事儿，用东北话来说就是别“作”。别今天惹这个明天惹那个，出了问题得赔偿，得罪人得安抚，一边点火就得一边灭火。老百姓说这个人怎么那么多戏呢？物理学家说这就叫涨落。老百姓说你看他无端消耗了时间、精力和金钱，物理学家说这全都是耗散。
有些人不爱惹事，但是容易发脾气，一点就炸，那也是增加涨落。很多时候忍让不是因为害怕，纯粹是为了避免耗散。
所以物理定律提倡的养生之道必然是过平静的生活。干什么事儿都稳稳当当，不一惊一乍，不左一下右一下，不折腾，涨落振幅非常小，这样能量耗散就小。
这里解释了，为什么要节省注意力，对自己的小事情制定自己的简单规则，保存自己的能量。少作，太折腾也不好。生活有规律，减少耗散。
2.学习是快乐的。给自己的大脑喂养信息，会快乐。参与硅谷王川的微博的共读群，群费199。这也是一种赚钱的方式，不能生产知识，做知识的整理也可以，降低知识的难度也有市场。
三、感悟
1.教育的作用，看到无知的代价。错误的认识，可能带向深渊。如何建立与世界相适应的认识，信仰宗教还是科学论证。宗教的解释是自洽的，可以省很多烦恼。科学论证，不但需要知道，还需要做到，路漫漫，上下求索。
