周六雾霾天，俱乐部取消了训练课，但还是来了一些热爱足球的孩子，他们是06、07、08、09四个年龄段的10个队员，组成了一个队分别与东城U10女足和望京FC进行友谊赛。这个由俱乐部4个年龄段新组建的球队以大的照顾小的以及个人能力为原则进行阵容安排，守门员和后卫由06的队员担任，中场07、08的队员，前锋09的队员。整个比赛过程中比赛整容灵活调整。在中场休息的时候，队员们根据第一场比赛的问题，提出了解决方案，并在第二场比赛中改进，得到了锻炼。
周日U11训练课，受雾霾影响，虽然只来了四位球员，但还是有值得表扬的地方，在教练员没有要求的情况下，队员们把衣服叠好，整齐的摆放在场地边，我看到后惊喜又高兴，希望他们日益养成良好的行为习惯，，从球场上，球场外，一点一滴最好各个细节。训练课主要以恢复为主，强度适中，进行了3v1圈抢、1v1对抗、小组配合射门的练习。
传接球结合协调性训练！
绳梯训练！
协调性步伐移动！
自由带球训练！
协调训练！
手抛球！
交通警察！
过人突破！
