配方奶,喝起来吧

图片发自简书App


奶制品在中国是个极其敏感的话题,除了安全问题之外,婴幼儿配方奶粉吃到几岁也一直是经久不衰的热门话题。

有人说:国外1岁以后就可以喝鲜牛奶了。

有人说:配方奶吃到3岁比较好。

也有人说:有条件的话,配方奶喝到7岁咯!

陀妈也一直在思考,吃到啥时候呢?

我们先来做个小调查

世界卫生组织这么说:

到1岁,大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了;全脂牛奶在生命的头2年很重要。不推荐将脱脂牛奶作为2岁以内的儿童主要食物,因为不含必需的脂肪酸、缺乏脂溶性维生素并且肾负荷较高。低脂牛奶可以在12个月之后添加。

当你方便购买到价格合适、可以安全喂养、同时能比喝牛奶更有营养优势(比如你找不到或者负担不起强化食品或者补充剂),你可以选择配方奶粉。

——《6-24月非母乳喂养指南》

中国营养学会这么说:

对于没有用母乳喂养或已经断奶的1岁内宝宝,每天应给予600毫升相应阶段的配方奶粉,不宜直接喂食普通液态奶。

13-24个月的宝宝进食鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品时,“可以将其作为食品多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳或配方奶”。

——《中国居民膳食指南(2016)》

著名育儿专家张思莱

在她的《张思莱科学育儿全典》中指出:1岁内的孩子是不能用鲜牛奶来替代母乳的代乳品的,因为鲜牛奶不适合1岁内孩子食用。建议1-2岁的宝宝吃相应阶段的配方奶,2岁后逐渐进食普通牛奶、酸奶等奶制品。

科普:鲜奶VS配方奶营养大PK

蛋白质:配方奶调整蛋白质结构,比鲜牛奶更好吸收

母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例为60 : 40,而普通牛奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为18 : 82,乳清蛋白容易被消化,蛋白质的生物利用度高,有效减轻肾脏负担,而酪蛋白虽然营养丰富,但属于一种极难消化分解的凝乳,过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷。

脂肪:鲜牛奶多为饱和脂肪酸

鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪,会刺激婴儿柔弱的肠道,使肠道发生慢性隐性失血,引起贫血等病症。此外,鲜牛奶中的脂肪酸成分与母乳有明显差别,尤其缺乏婴儿生长必需的脂肪酸——亚油酸,不利于初生婴儿。而配方奶部分或全部用不饱和脂肪酸代替了饱和脂肪酸,更适合宝宝。

乳糖:鲜牛奶中的乳糖不好吸收

鲜牛奶中的乳糖主要是α型乳糖,会抑制双歧杆菌,并促进大肠杆菌的生成,容易诱发婴儿的胃肠道疾病。

矿物质:配方奶更合理

牛奶含矿物质的量偏高,钙磷比例亦不利于婴儿的生理机能。鲜牛奶中含量较高的磷,会影响钙的吸收。由于宝宝的的肾脏发育不完善,过多的无机盐将加重肾脏负担。此外,铁的含量则不能满足婴儿需要,结果可引起缺铁,从而影响婴儿的身体和智能的发育。而配方奶根据宝宝的生理特点对矿物质含量进行了调整,更适合宝宝。

维生素:鲜牛奶维生素含量偏低

鲜牛奶中所含维生素A、C、D、E的都很低,远不能满足婴儿的正常需要。配方奶则针对宝宝需要又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分,克服了鲜奶的缺点,更有利于孩子的健康成长。

由此看来,年纪小的宝宝由于胃肠功能还不完善,喝配方奶优于鲜牛奶。

虽然有些营养师比如范志红就多次提出倡导,一岁以上就可以喝新鲜牛马,喝到三岁是商家为啦经济利益误导!但我个人还是认为牛奶分子大啦,儿童吸收不了,有可能还会造成身体吸收的负担,我们可以减少奶量,但最好不要换成新鲜奶,慢慢来。

这篇文章是希望能给各位父母提供更加全面的信息,好让大家理性思考,结合自己宝宝的具体情况来作出选择,毕竟每个宝宝和家庭都有自己的特殊情况,可以灵活进行调整,例如部分牛奶部分配方奶也是一个选择,只要宝宝吃得好长得好,不管是鲜奶还是配方奶粉,请相信自己的选择,因为带孩子的是你。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容