文：泡沫

今天是我43岁的生日，又老了一岁。

小时候会盼望生日，会有一个水煮蛋吃，可是现在却害怕生日，怕自己变老，怕自己什么都没做就结束了。

在40生日的时候，我开始给自己写点什么，开始认真的审视自己的生活，告诉自己，你还活着，还好好地活着，真够幸运。

将来还会有20、30年的长度，感觉值得期待。43岁了，我越来越平和了，不再像以前那样容易激动，更多的会去说：可以，没有问题，你说了算。

生活就是如此，在磨砺过后，就会有一种看淡世间的感觉。

01 亲爱滴，生日快乐

亲爱滴小女人，生日快乐，时间过得可真快，还记得你穿黄色棉袄很嫩的样子，眨眼睛你已经是那时候的倍数了。

对于穿衣的颜色也是黑色居多了，这改变还是挺大呢！

那时你的娃需要你拉着手，而现在出去他比你高半个头，总是用他的身高削你的身高。

生日之际你想对自己说些什么呢？貌似也没啥好说，只想对自己多说几遍：生日快乐，生日快乐，生日快乐，我爱你，我爱你，我爱你。

感觉自己好傻，但内心又充满了力量，感受到有一个爱自己的人，感受到有一个人与我同在。

我不再孤独，我不再迷茫，我不再恐惧未来的不确定性。

生日之际你想做点什么呢？还是就想用文字表达一番呢？

其实都可以，只要是你喜欢的方式就好，因为我们要学会好好爱自己。

02 亲爱滴，你对2019满意吗？

亲爱滴，你对你的2019还满意吗？

额，还行吧，假如说这一年满分是10分的话，我会给它打7.5分。

那我就好奇了，为何是7.5分呢？假如满意，难道不应该是10分吗？

7.5分对于我来说已经很高了，而且这个数字代表着有进步的空间，未来可期吗？

主要还有个原因就是，前几天看到的一个词叫初学者，你是不是觉得很奇怪，初学者跟7.5分有啥关系，哈哈，当然——有——关——系。

初学者其实应该放到0的姿态学习，妈呀，我都给自己7.5了，有点罪过，好啦，不扯了，正式说说对2019的满意。

话说还是挺满意的，内外在都得到了提升，特别在自己一根筋的坚持下完成了12份的复盘，一份看得见的成长。

当初开始的时候，还真没想到后面会写成啥样，但是这几天我回看12个月的收获时，差点被自己感动哭了。

有的时候做着做着就做完了，而相反不做不做也就那样。

假如没有这样一份记录的话，我估计都想不起我这一整年都做了什么？

还有就是教练的学习，让我对待这个世界更加的温柔，对待生命更加的敬畏。

每每有小伙伴来问：泡沫姐，我想跟你说个事。

我都会抛开手上的事，去给予到支持，因为在这份支持中，我获取了一份能量，同时让我对自己解决问题的能力多了份思考。

说到这里特别有意思的一件事是，以前我都不怎么喜欢与人沟通，而现在有时我会运营些社群，在运营社群的时候，我会把教练+运营相结合，其结果还是很不错的。

我不再害怕去给别人写反馈了。（以前说到写反馈，我可是头疼的很。）也许这就是一份成长。

很多时候我们在不知不觉中就长大了，这一年学习教练带给我的改变是极大的，我真正不再去外求，遇到问题我都会自己去寻找解决方法。

会去思考，为何老师们、作者要这么说，而我没有想到，真正可以做到学以致用的20%。

03 亲爱滴，你对2020有什么样的期许呢？

2020年已经过去五天，在这五天里，我问过自己多遍，2020年你准备如何呢？

昨天还画了幅思维导图，画上自己想要做的事，还给自己过去的20年画了个年表，边上写了些文字，写着写着笑了，又哭了。

感觉到这一路过来的艰辛和不容易，可是这有何关系呢。

《活出生命的意义》的主人公维克多.弗兰克尔在集中营那么艰苦环境下，都能够活出生命的意义，何况我们呢？焦什么虑，担什么心？我辈中人，直面挑战，躬身入局。

2020年结束的时候你就44岁了，很直观的一个数字，不得不去面对，到那时，你是否可以大声告诉自己：我真正活好了，不再会为一些琐事而纠结，我就是我自己呢？

是否完成每周两篇的文章，甚至更多呢？是否可以完成自己的阅读计划，形成自己的学习系统，可以分享出来，给到别人所用呢？

是否可以用自己的能力支持到更多人，支持像我这样曾经迷茫不知所措的人儿呢，在我的支持下得到了突破，走向了更好的生活呢。

是否真正可以把教练+运营合二为一，成为自己的强项，卷入了更大的系统呢？

是否到年底你的赋能复盘研习社真正影响到20个人呢，每个人都获取了一份看得见的成长呢？

是否还可以做更多更多呢……

相信你一定可以哒，我相信你，在2020年的年底你可以活得更加的傲娇。

更相信你那坚毅的性格，会助你完成你想所完成的，会围绕着你的核心价值去完成你所向往的，你会所向披靡。

但我有几句话想对你说：

在坚持的路上，肯定会遇到一些困难，当遇到困难时，你可以放声大哭，但哭过记得继续前行。

任何的学习都没有身体来得重要，只有身体保持健康，未来才能走到更远。

一定切忌莫贪多，一段时期给自己设定一个目标就好，即使有时没有达成自己的要求，也不要过于批判自己，而是在这个里面萃取经验，如何让下次更完善。

想说的，要说的就这么多，期待一年后你的成果。记得多爱自己一点。

04 结束语

最后还想说的是感谢我的父母给我生命，我们没有约定：伴随长大，伴随老去。我相信不管我们相隔多远，我们彼此的心都在一起，不管遇到什么，我都不会辜负你们给我的生命。

感谢我的儿子，谢谢你来到我的生命里，能够让我陪伴你长大，感受到作为母亲的幸福。

感谢所有相遇的伙伴，谢谢你们一路给予我的支持和鼓励，有你们真好，希望我们能够继续保持前行，迎接美好的未来。

感谢自己，你是最棒哒~