马哈维亚（阿米尔·汗 Aamir Khan 饰）曾经是一名前途无量的摔跤运动员，在放弃了职业生涯后，他最大的遗憾就是没有能够替国家赢得金牌。马哈维亚将这份希望寄托在了尚未出生的儿子身上，哪知道妻子接连给他生了两个女儿，取名吉塔（法缇玛·萨那·纱卡 Fatima Sana Shaikh 饰）和巴比塔（桑亚·玛荷塔 Sanya Malhotra 饰）。让马哈维亚没有想到的是，两个姑娘展现出了杰出的摔跤天赋，让他幡然醒悟，就算是女孩，也能够昂首挺胸的站在比赛场上，为了国家和她们自己赢得荣誉。
摔跤吧，爸爸！
就这样，在马哈维亚的指导下，吉塔和巴比塔开始了艰苦的训练，两人进步神速，很快就因为在比赛中连连获胜而成为了当地的名人。为了获得更多的机会，吉塔进入了国家体育学院学习，在那里，她将面对更大的诱惑和更多的选择。
吉塔进入国家体育学院后面对新奇的世界，她有些迷失了自己。慢慢地她把关注点转移到其它地方，她留了长发，每天去看电影、逛街等，不像以前那样把心思都用在摔跤上。
吉塔在国家体育学院赴悉尼参加世界锦标赛，遭到了两连败。在参赛前吉塔回家了一次，她质疑父亲的技术，她打败了自己的父亲。可她殊不知：不是父亲的技术过时了，而是父亲老了。
吉塔在国际锦标赛上两连败，原因主要有三个：第一在学校练习松懈，沉迷物欲横流的花花世界（这个世界充满假象，唯有痛楚从不说谎）；第二教练在不了解吉塔的情况下的不恰当赛场指挥；第三是技巧方面的原因（自身认为教练教的不行）。
吉塔两次输掉比赛后，自己痛苦不已，妹妹安慰姐姐，并鼓励她和爸爸打电话。
电话中父亲告诉吉塔，人生没有必要太完美！
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父亲自始至终都相信女儿能得世界冠军！
父亲为了指导女儿赢得比赛，亲自从家来到帕蒂维亚。而当学院知道此事，要开除吉塔和巴比塔时，父亲的那番话，让我感动。
她们没有错，他们只错了一件事，那就是有一个严酷的父亲。因为他太渴望为这个国家赢得金牌。他从小训练她们成为摔跤手，剪去了她们的头发，让她们和男孩们摔跤……，他们走到这一天真的是太不容易了。
就这样，她们留在了体育学院，但条件是：父亲不能进来，她们不能出去。
当然，这阻止不了他们。
吉塔顺利进入半决赛（期间，父亲一直在观众席观看指导），因此，半决赛也顺利通过，并进入决赛。决赛对手是澳大利亚人，安吉利亚.沃森。
这一次吉塔的教练把吉塔的父亲骗到一个小屋子里，不让他去看吉塔比赛。吉塔比赛时频频看观众席上的父亲，多想父亲能指导自己。
比赛越来越激烈，刚开始吉塔占上峰，后来成平手，再后来吉塔快要输了。但是，吉塔冷静下来，她想到了父亲之前对她说的一句话：“爸爸不能时刻保护着你，爸爸只负责教你战斗，最后你要战胜自己的恐惧，自我拯救。”
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画面上的摔跤动作是吉塔赢得胜利的关键性动作。
父亲告诉吉塔，你的胜利不是你一个人的，是所有不愿意一辈子面对锅碗瓢盆的女孩子的榜样。
当然，吉塔不负父亲厚望，她赢得了冠军。
终于叔叔说出了那句话，为了那句话叔叔苦苦等了十年了。
你是我的骄傲！
He protects you from the rain ,to resist the whole wold ,to stand in the way of your temper,why ?.......Have your owe life.
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感悟：
