先摘抄一段特别美的文字，当我们一次又一次地用善念来熏染心灵，让大善与大爱占据心灵最重要的位置时，我们的人格就会越来越完善，我们的生命价值会随之不断升华，我们的心灵也会变得越来越博大，本有智慧的光明就会慢慢地显发。当我们能够用智慧的光明观照人生时，就会远离一切分别，执着与烦恼;当这种智慧的观照，变成一种呼吸般的本能时，我们的生命当中，就不会再有任何的分别，执着和烦恼，而仅仅是在生命的每一分每一秒里，品味那灵魂的清凉，享受不执着于结果但尽力去做事的那份快乐。

这段文字美的我陶醉了，希望通过蜕变我可以成为这样。

还有一段文字，修行最初的阶段，从某个角度来说，就是善与恶的一种交锋，这种交锋往往能牵扯出一种灵魂般的痛。加入蜕变营，我现在感觉特别强烈，为了遇到上面那样的自己，我必须强迫自己了，给自己加油。

再一次感谢宋老师的书，太好了！我把他放在胸前，滋润我久涸的心田。