【周检视】20170813
美少女岑玮晨
继续下去，就会有最好的安排
#周检视#第三个星期，2017.8.7-8.13
本周关键字：健身 体重没掉 精神累 工作压力
晚十早五1/7 晚睡晚起，精神状态不好，每天都睡不醒
只跑了一次5公里
5天饮食控制不错 6天每天健身1小时
健康：
每天早上一杯水
清单坚持一个星期
1.侧卧脉搏
2.腹式呼吸
3.称体重
跑步1公里
社交：
和朋友见面，参加学习会议，了解新的知识，人脉社交怎么让别人对你有好感，参与面试，这也是一种挑战，选择，或者坚持去做，我还是迷茫得。
学习：
金刚经，一天没有学习，而且每天都没有早起听，都是听的录音。
阅读断舍离阅读分享，也在慢慢践行
生活：
记录饮食，6天都在锻炼一个小时
对于家人很容易发脾气，特别是对自己的妹妹有的时候觉得自己没事找事
称体重是我很害怕的事情因为体重一直没有变化，身体觉得很沉重，面临找工作压力有些大，特别是精神方面，星期天没有锻炼没有控制饮食给自己放纵了一天
了凡能量诵 心经
反思
创业对我来说还没有经验，想要上手很多事情都很难，被妈妈催促找工作的事情，但是自己本身就是迷茫的完全不知道应该怎么去做，什么工作适合自己，而什么工作是我自己真正想做的，我也在逃避工作本身这个问题，因为自己完全都没有正视过这个问题。
【这周小成就】
没有记录就没有发生
1、20170807休息一个星期开始的5公里，对于自己得身体来说有些负担，但是坚持下来了。
2、20170810被介绍到泰秘面试，他们对我的感觉还不错，但是不知道自己到底适不适合。
3、20170812在我的催促下，终于把家中得麻将机断舍离出门了。
4、20170813学会做豆乳盒子蛋糕
【下周】
早睡
坚持每天健身无氧+有氧
艾灸肚子
2次5公里 必须达成
早起清单
面试
严格的控制饮食
学习金刚经
山海经
清理家里
第9个周检视，希望自己越来越好。
