拖延是现在人共同的心理问题，对，它是一个心理问题，不是管理问题或者道德品智问题。
当做一件事情不自觉地拖延，实际上是身体在反映我们的内心:我能力不够，我做不到；我不想被逼迫做一件事件，为什么现实一再压迫我？我怎么就是做不到完美？
所以拖延的理由有很多，归根结底是对现实的逃避。而这个时代逃避实在太容易，所以我们不停去刷手机，聊微信，打游戏……
怎么才能治愈拖延，鉴于它是一个心理问题，所以我不想用克服这样的词语。我认为方法有这样几种:
首先，如果拖延了，不要有负罪感，内疚这种情绪是负面情绪里对人身体伤害最深的一种，长期陷入内疚中，容易让人心情抑郁，所以，接受自己拖延的事实。
其次，寻找自己真正热爱的事物。可以是任何我们感觉微不足道的小事，但是是真的能够点燃你热情的事物，可以是烹饪烘培，也可以是整理房间，可以是重新拾起画笔，也可以是主播唱歌给别人听……
如果你真的找到了自己热爱的事物，你会突然发现拖延似乎好多了，因为你每天都会迫不及待地找时间去做你热爱的事情。而你又不得不先去工作，怎么办呢？
接下来，做个计划吧，每天早晨写下今天的待办事项，分成重要紧急，重要不紧急，不重要紧急和不重要不紧急。公司交给我们的限时的工作任务属于重要紧急；做你喜爱的事情或者每天学习长投课程属于重要不紧急；需要马上回复的电话属于不重要紧急；刷手机聊微信属于不重要不紧急。首先处理重要紧急和不重要紧急的事情；重要不紧急的事情利用下班或课余的时间或者利用其他碎片时间去完成；忽略那些不重要不紧急的事情。
然后，接受自己的不完美，每个人都会失败，每个完美主义者都是讨厌失败的人。失败后总结教训重新学习比一味抱怨强一千倍。
最后，不停学习，哪怕是你热爱的事物也需要一万小时才能成为行业顶尖。成长的快乐能够让人精神振奋，有个好的治愈作用，所以，一起加油吧！
