鼓励咨询的创始人琳洛特说，改变是一个持续的过程，没有终点线。感谢琳洛特，让我可以做更好的自己。
我小时候被贴过很多的标签，如乖巧听话，聪明，嘴巴甜，有眼色，内向不说话，邋遢不收拾自己，没有艺术天赋，倔强，动手能力差……
初中一年级时，班级搞文艺晚会，我报名参加了其中一个舞蹈。他们知道后说，你没什么艺术天赋，手像脚，脚像棍子似的会跳什么舞。我当时感觉挺受伤，还是想去证明自己，可感觉自己就像被下了一个咒语，舞蹈排练时动作非常生硬，完全跟不上节奏，没办法只能退出了。这下好像真的就印证了别人的话，我就是一个没有艺术天赋的人。
这些标签如何塑造了我的生活？
我一直很听爸爸妈妈的话，不敢忤逆不敢说不，因为我是个乖巧听话的孩子！家里来客人时哪怕我再不高兴，我也要甜甜地微笑打招呼端水送茶，因为我是个嘴甜有眼色的孩子！我一直不敢尝试去唱歌跳舞，因为我是一个没有有艺术天赋的人！我也不敢去做手工编织，因为我从小就是一个动手能力很差的人！......
嘴巴甜，有眼色这些标签让我做得更好，让我变得更具有亲和力，而没有艺术天赋，动手能力差这些标签却让我不敢去尝试和挑战，一直停止不前。
放弃其中一个标签，对我意味着什么？
也许放弃掉乖巧听话，嘴巴甜的标签，我会更踏实，我终于可以勇敢地做自己想做的事情。也许放弃掉没有艺术天赋的标签，我在唱歌走调，跳舞僵硬的时候会更坦然。也许放弃掉动手能力差的标签，我会在全班同学做手工时尝试加入。
如果可以撕掉标签，这对我意味着什么？
如果可以撕掉没有艺术天赋的标签，这对我意味着我可以坦然去大声唱歌，大胆跳舞。如果可以撕掉邋遢不爱收拾的标签，这对我意味着我也可以想方设法把自己收拾的干净精神。如果可以撕掉动手能力差的标签，这对我意味着我可以尝试自己编织手工，可以尝试做出美味的食物。
工作后，我开始慢慢尝试改变自己。当曾经被贴上内向不说话，邋遢不爱收拾自己的人，变成了一个在他们面前谈笑风生，干净利落而精神的人时，我看到了他们眼中的惊讶，他们会说，某某，真不敢相信，你现在和你小时候真是判若两人啊！
让我们都撕掉标签吧，撕掉那个别人眼中的自己。
