亲爱的梧桐老师好！亲爱的伙伴们好！我分享的有点迟，老师刚出百人养生谈这个节目的时候，我就想分享我的养生经验，但是我想还是等我的检查结果出来在分享吧，这样更有说服力。
现在我就从头说说我的养生经历：幸福村的老朋友都知道，我在幸福村里分享过，我是先天性心脏病，14年做的心脏手术，本来体质就不好，术后出现了更多问题：荨麻疹、牛皮癣、经常头晕，体质特别差，经常晕，经常感冒，没有力气，就连说话的力气都没有，一说话多了心就慌的厉害，人一多就发慌，坐车晕的厉害，直接不敢坐车，去医院检查都说手术很成功，一切都正常，什么也检查不出来。吃了一年多的中药，吃就好点不吃就不好，而且吃中药吃的胃不舒服。人们常说祸不单行，2016年又检查出子宫癌前病变，当时真的绝望了，彻底崩溃了，为什么会这样？我的命怎么这么苦？老天为什么这么对我？难道这就是我的命？怎么办？我不想再住院，不想再做手术，不想再受罪，于是我想改命。
对，就是改命。就如《择天记》里陈长生一样，从此走向了改命的历程。我是从16年通过朋友的介绍，听了梧桐老师的《人体使用手册》，一听就入迷了，对人体的各个系统有了初步的了解，让我明白为什么我的身体会这么差，为什么会生病。原来都是因为我们不良的生活习惯，不恰当的使用身体造成的。总是爱熬夜，早上不吃饭，中午忙的随便对付一点，晚上有时间了，胡吃海塞一肚子。再加上不懂的保养，一不舒服就吃药，打针，让身体的寒气，垃圾没有能量没有机会排出来，所以经络就不畅通，气血能量又不足。最重要的是心态不好，抑郁，郁闷，这都是心脏病越来越严重的主要原因，又加上做完手术元气大伤，气血不足，免疫力下降，所以出现了那么多问题。
后来被老师的醇厚的声音吸引住了，又关注了他的四档节目，开始一集不落的听。《养生有道》让我懂的了很多平常养生的小方法；《话中医》让我明白了身体的五脏六腑的工作原理，懂得了很多中医知识；《梧桐声音疗愈》让我看开了很多问题，明白了很多道理，也让我每天晚上睡得特别香，因为每次都是听着听着就睡了。女儿也喜欢上了《胖胖熊》的节目，也成了梧桐老师的小粉丝。自从听了老师的节目，我和女儿再也没打过针，再也没吃过药，从此走上了养生的道路。
从节目里知道我们身体需要的就是能量就是营养，只要营养充足，身体就自有大药，就会有自愈能力。于是开始找各种营养产品，但都因为太贵，经济能力有限，没能吃上。后来听老师在节目里说杂粮粥很好，而且不贵，于是就马上联系老师，老师马上给我寄了10盒杂粮粥。于是开始了换食。从16年到17年一年多的时间里，我换食8次，一次3天的，一次14天的，其他都是7天。就这样通过一年多的换食，我的皮肤好了，就连以前的痛经和便秘也好了，身体也有力气了。
在老师的节目中听说有线下课，特别想去参加，但是大部分都在宁波或者大连，离我太远了，当时没有能力去，也许是缘分还不到。在2018年夏天听说在山东高密有个两天的公益课，我立马约了一个姐姐义无反顾的就去了，这次是受益最大的，在现场学习颤抖，站桩和神仙步，主要是老师的能量太高了，句句话说到我的心里，记得当时老师带领静心时，还有小组分享时，我哭的稀里哗啦的，也许就是这次把这三十多年的苦水倒出了一半，眼睛都哭肿了，心里也敞亮了很多。这次相聚让我突然有种到家了的感觉，有种安全感。记得当时上完课，和我一起的姐姐就回家了，而我一直不想走，又住了一晚上，就是为了和老师们多待一会，多接触一些。接着18年秋天又去青岛参加了一次线下公益课，这次又让我学到很多，体会了很多，原来有这么多大爱的老师，这么多和我一样的伙伴。
从线下沙龙回来就开始颤抖功和站桩的锻炼，还记得刚开始站桩时全身发抖，大汗淋漓，站不到10分钟，后来慢慢的不发抖了了，一年后汗也少了，身体越来越轻松了，不再拉不动腿了。
19年机缘巧合又参加了宁波和苏州的两次预科班，走进来上古医学的课堂，刘鑫老师从天文地理到物理量子，从古圣先贤到现代文明，从身体的细胞到人体系统，就一个“癌”和“医”字的讲解，让我醍醐灌顶，受益匪浅，直接提升了一个纬度，从此喜欢上了传统文化，喜欢上了中医，也结识了一帮大爱、善良、真诚的伙伴。
最最收益的是参加了梧桐老师线上的幸福演说训练营，就是现在的幸福村。在这个训练营里，从每天早上的锻炼身体打卡到每天的作业打卡，从练声到练写作，从身体到心灵，老师的句句真言，句句良语“心存善念，口吐莲花”，“只要有意愿，就会有方法”，“遇事停三秒”，“你说的太好了”等等，句句透露着老师的大爱，老师的智慧，句句滋养着我们的身心，让我越来越好，越来越安心，越来越自信。
在这个训练营让我彻底突破了自己，在老师的智慧引领下，在伙伴们的鼓励下，我大胆的突破自己，有了第一次在群里的发音。记得第一次发音练习，我的声音颤抖的厉害，心跳加速，手心都出汗了。接下来的各种锻炼，现在和谁说话也可以正视她的眼睛，也可以不急不躁的娓娓道来了。写作也是从量变到质变，从刚开始的绞尽脑汁也写不出几个字，到现在一写就是上千字，这些看似跟健康无关，但其实有很大关系，就是心灵的成长，就如老师说的：心通了身体就通了。
19年秋天又参加了老师的大医精诚城市合伙人，又开始了营养素的体验，一直吃到现在。加上在这个团队里跟着全球大咖和精英们不但学习营养学知识，还学习做人做事的道理，又让我提升了很多。身体越来越好了，再也没有晕过，体质也好了很多，体型也很标准了，亲人朋友都说我比以前年轻了好多，简直就是逆生长了。
就这样通过老师们的引导和我自己的努力，去年6月份和今年又做了两次宫颈癌筛查，我的宫颈癌前病变好了，我真的高兴的睡不着了，终于功夫不负有心人，改命成功了。
养生改命是一个漫长的过程，从15年到现在已经6个年头了，我总结了一下经验就是简单相信，听话照做，相信老师，相信专家，相信自己，相信相信的力量，通过各种学习，各种锻炼，各种营养餐营养素，各种尝试，听自己身体的话，总会有一种适合自己，然后就是坚持，坚持学习，坚持锻炼，坚持吃营养素，从身体到心灵一次又一次的改变，突破，成长，每一步都算数，每一步都不能少。
身体的修复是一个漫长的过程，不管用什么方法，刚开始都特别明显，后来会越来越慢，但是不要放弃，因为越是最后越难，也越重要。再就是身体修复是一个循环一个循环的，是不可能一下就好的，比如我刚开始用杂粮粥换食时，头三次效果明显，每次都有颗粒状的宿便排出，后来就没有了，后来用营养素又排出了一些，前几天按摩腹部又排出了一些。再就是也会跟着季节，修复相应的器官，比如我17年到19年连着三年每年过年前后，也就是立春过后，眼睛都会发炎，就是她们说的长眼茧子，也就是红眼病，特别是第一年左眼整个都肿起来了，特别严重，亲人朋友都让我去看医生，但是我知道，这是在排毒，是调理反应。我以前肝火特别旺，特别爱发火，一点就着的那种，发完了又后悔，但自己控制不住，现在几乎没有了火了，当然这也是修心的原因。在就是我的鼻翼两侧，以前一到秋天特别红还有小疙瘩，现在也没有了，这也是好转反应。春天养肝秋天养肺，你们看我都对上了。关于我身体的奇迹变化还有很多，现在想不起来了，等以后想起来在和伙伴分享。
现在再说说心态的变化，以前的我自卑，抑郁，在人多的地方不敢说活，和人说话从来不肝看别人的眼睛。一遇到事情就想不开，正晚上的睡不着，容易生气上火，看不惯的事就会说，喜欢找别人的错误，捉住别人的错误就不放，做什么事着急，还拖拉，想的太多做的太少，和父母和外界的关系特别不好。通过学习改变自己的秉性，学习做减法，保持一颗清净心，做事也不在着急了，一样一样的慢慢的认真的做，做这个事就不去想其他事，也很少想乱七八糟的事，不再只想不做，而是有目标有计划的去做，就如现在每天早上去农场配菜，做到上午10点多，再去店里或者出去约客户，晚上学习读书，在店里不忙时锻炼身体，每周还要出去读书会学习2次，分享我的养生改命经历，希望影响更多的人醒过来。现在做的事比以前多了好几倍，但从来没有感觉累。而且还有时间静下心来搭理花花草草，我还养了一百多盆多肉和花，经常边听老师的节目，边浇水、修剪，他们长得特别好，是不是也是听老师的节目的原因？(我以前可是从来养不活这些东西的)。
现在学会看自己的错误，看什么事都顺眼了，别人有什么举动都能理解了，遇事都能想的开了，睡眠质量特别好，躺下就睡，和父母亲人朋友的关系特别好，生意也越来越好，人脉越来越广，而且认识的都是大能量的人。脸上天天挂着微笑，身心愉悦，别人说什么不好的话也影响不了我了，真的就如老师说的“心大了，事就小了”。
心情好了，身体也就更好了，现在走出来了才发现我以前的抑郁症，不但自己状态不好，还直接影响孩子，以前女儿胆小怕事，没有安全感，学习成绩也不好，自从我改变了，女儿也改变了，她的老师都说她变了一个人似的，特别阳光，特别健康，当然我也给她吃着营养素。不只女儿被我影响了很多，我父母我公公婆婆，还有我妹妹们，我身边的朋友们都被我影响了，我自己有个养生群，每天都会把老师的节目发给她们，教他们站桩颤抖功，就是在店里也经常教顾客，和她们说我养生的经验。
老师说过生病不是坏事，生病是来提醒我们的，是让我们觉醒的，我就是以病入道，从而改变自己，向内修，借事修心，找自己的错，不怨人，时刻怀着一颗感恩心，看到才能改变，不仅身体上收益，心灵上更是受益，不再抑郁，不再迷茫，不再怨天尤人，而是越来越开心、快乐、幸福，从心念改变，心变了我就变了，我变了世界就变了，原来都是自己的错，原来我是一切根源，原来生活如此美好，生命如此珍贵，活着如此有意义，我醒来了，我重生了。
苦难是化了妆的幸福，经历过痛苦才懂得什么是幸福，原来是老天在考验我，在锻炼我，是为了让我觉醒的，让我成长的。一切都是最好的安排！感恩上天的安排！感恩痛苦的折磨！感恩幸运的勇敢的自己！
感恩遇见梧桐老师！感恩遇见的所有老师和帮助过我的亲人朋友伙伴们！老师就如一盏明灯，时刻照亮着我，引领着我；又如一位长兄，时刻关心着我，爱护着我；又如一个良友，随时听我诉说，开导我，安慰我。让我走出雾霾，破迷开悟，重获新生；让我的生活从此充满阳光，充满希望，充满信心；让我对生命有了新的理解，新的启发，让我的生命有了价值感，使命感。余生跟着梧桐老师学习爱，成为爱，传播爱！
过去不悔，未来不惧！不忘初心，方得始终！
