这本书分为两部分，深度工作是什么？如何做到深度工作？
第二部分是我想要的答案，针对与生活密切相关的几个方法和案例，再来总结吸收下。
一、利用无聊的时间 来进行有成果的冥想
1. 一周一两次差不多，利用你吃饭、上班路上、等人的时间
2. 这个需要实践来磨练，有的时候可能会尝试十几次才会有实际的成果
3. 小心分心和原地打转
4. 组织你的深度思考，找到这个问题的相对变量，一旦确定了变量，就用他们来确定你下一步需要解决的具体问题。
通过考虑这些变量，明确下一步问题，这样就为注意力指明了方向。
二、远离社交媒体，在社交中采用关键少数法。
1. 微信等社交软件的关键活动主要是：花时间跟重要的人保持有意义的联系；
2.除了这些，它还可以使你了解许久不见的某个人的动态，它帮助你和自己认识但不经常见面的人保持浅度交往，他可以使你更简单的追踪人们人们生活中的重要事件。
但这些对社交软件的关键活动没多少影响，因为这个活动需要在线下进行，并投入大量的时间；
虽然社交软件对我们的生活带来了很多益处，但对我们的社交活动来说，都没有重要到投入大量的时间和注意力在上面。像这时候就要用关键少数法则来看待。
还有一点，在朋友圈中，你点赞，我也会点赞你的，这种协议会给每个人带来一种不需要努力就能获得重要性的假象。
2. 少数关键法则：在许多情境中，80%的已知效果源自20%的可能原因；
例如一家公司80%的利润可能只是来自20%的客户，一个国家80%的财富可能只是掌握在20%的国民手中。
三、摒弃浮浅
提前决定你一天的每一分钟要做什么工作。没有计划，很容易被浮浅事务占用。
四、总结
生活中勤加练习，将自己的大脑发挥到极致，创造出有价值的东西。
