什么时候开始学习瑜伽的，已经记不清楚了，大概有8年时间了。
今天下午在云上茶见，突然间从旧书架上看见了这本《瑜伽自学天书》，上面都蒙了厚厚一层灰，应该也有多年了。
禁不住，踮起脚尖，取下了这本书。
打开书，看到序言，才知道每个人知道和接受瑜伽都是有故事的。我知道瑜伽也是多年前的机缘巧合，可惜我没有坚持。
应该是在父亲去世的那一年春天，我正在外面做旅游，常和人打交道，内心也常常焦虑，我需要一种内心的宁静与平衡。基于这种原因，我买了这本书，想借助瑜伽来达至一种平衡。
后来买了书，却始终不得法，练习不到位。遂又在离家不远处去寻瑜伽馆。在水郡路寻到一家普拉提瑜伽馆，图家近，报了一个班，花3千元钱办了一个年卡，开始跟到老师练瑜伽。
很可惜，我对任何事都是5分钟热情，仅仅练了一个月左右，刚刚入门，就没有坚持了。
虽然没有坚持，但是却也学习了瑜伽的初步理念，明白瑜伽的最终目的是通过体式及身体的平衡训练最终达至内心的平衡。
此后多年，我一直坚持这个瑜伽理念。身体和精神不好时，就静坐或者跪坐一会，闭目养神，然后恢复精神。
今天再次翻开这边书，真有故友重见之感，从前不理解的东西，瞬间有感觉了。
瑜伽讲求“自我控制”，其意义是指讲求慈悲，不贪婪，正直，纯净，不受欲望束缚，这些正是我们今天所缺失的和需要学习的。
