为了让每一位新进来和我们一起参加生命蜕变能量点断食的伙伴更清晰这个断食的意义与其它断食的区别，以后每次断食指引文的前，放上这段文字。现今各种断食很多，断食的效果和意义都不一样。也有一些群体断食也是和我们断食是同一天，作用和意义也不一样。
在这个群体的生命蜕变能量点断食之所以能够让伙伴能一次次断食看到自己一个个旧有模式的脱落，成就全新的自己，那是因为这个生命蜕变能量点断食是由当下时候能量点的频率+蜕变的频率+集体的愿力而产生的结果。
生命蜕变能量点断食是让我们的体内能量得以净化，（我们会感到恐惧，是因为我们体内有恐惧的能量和频率，我们会内疚，是因为我们体内有内疚的能量和频率，我们会匮乏是因为我们内在有匮乏的能量和频率.......这是我们体内所有能量综合后在面对当下时对事件的回应，反应了此时我们内在的能量和频率），我们面对一个事件会恐惧，会内疚，会嫉妒等等，是因为我们面对事件体内能量所运行的模式，在事件上的展现。
我们在生命蜕变能量点断食时，阻隔食物把当下空间能量频率带进我们体内，而将这个能量的运转模式的方向转变了，而这个能量是让我们的旧有模式不断持续的加能，就象汽车被加了油又能持续运作这个模式，当我们一次次参加我们这个生命蜕变能量点断食后，好比这个车不在加油了，然后这个车（这个旧模式）运行越来越慢，直到停止下来。就会看见我们生活很多模式（不好的习性和秉性，负面的回应方式）会慢慢的减少，在体内原来能量的运行方向一点点的改变了方向， 能量改变了运行的模式和方向时产生的频率就不一样了，好比数学里的 -1，换了方向就变成了 +1, 所以我们会看见自己正向的能量一次次增加，软弱的变得勇敢了，烦躁的变得宁静了，内疚的会变得宽恕了......旧有模式少一点再少一点 ，欢迎大家分享觉察到自己物质身体的微妙变化，情绪的微妙变化，行为表达的微妙变化， 能量的微妙变化，意识的微妙变化等等，经过生命蜕变能量点断食让自己身体能量池净化与扩张，净化后和扩张后才有机会装进新的能量和意识，诵读断食指引是在这个能量池上播种，这个指引是一个意识的种子，每次读完后，灵魂会带着这个意识种子，生根，发芽，结果，修正我们非自我偏离生命蓝图的意识，能量与行为， 让我们人生前行的方向与自己的生命蓝图的更加相符，也是自性合一的过程——就是自己在这个世上所走生命的轨迹与此生我们灵魂所要走的轨迹一致，便是自行合一，这就完成了我们来到这个世上所有要成的使命，这个就是蜕变的过程。这也是为什么在这里断食，哪怕是在同一天断食，自己去断食，和在这里接龙断食是本质上的不一样。我们这样的断食，对我们人生意义是不一样的，如果我们有一些自己一直想改变，想放下的，不管学习了多少理论知识，头脑理性怎么明白都无法改掉或者放下，听懂了做不到的， 都可以尝试和我们一起参加生命蜕变能量点断食，也许会让我们收获前所未有的惊喜！
这个月是收获宇宙智慧的月份，我们最好能在这个月静默（7月24日之前），做不到可以在这次新月断食日静默，我们将会收获宇宙智慧，静默过程中冥想，我们心中的那一面银河之镜将会告诉你，你想直知道的答案，会指引我们发出正确的行为力量。我们无需用力，只要放松，放松，完全的放松，完全信任背后的宇宙力量，内在越宁静时你会收到神性的答案在我们脑里呈现——这就是银河的黄战士这个能量产生的助力。
在这天中静默，独处，练习。第二天复谷再在群里分享。或者更加有心者想得到更大的旧有力量剥落，可以尝试这个月尽量自己与自己独处，借助月亮蓝风暴年的最后一个月，剥落我们自己身体的，意识的，能量的旧有力量，新一轮年的全新的自己做准备。大家可能不知道宇宙性的智慧的作用吧，作用非常多，简单解释一下这次的宇宙之力的作用，这次的宇宙性的智慧会修复我们的物质身体，尤其是淋巴免疫力系统，还有我们的宽恕脉轮，我们会原谅别人，也原谅自己，我们会放掉很多之前改不掉的模式——相应着上图最上面的蓝色的银河的蓝手产生的疗愈和创造的力量
左边的银河的红天行者让我们以宁静之力探索生命。
PsI水晶的世界桥——刚好符合我们一个集体的共同愿力蜕变生命，我们借着水晶的白世界桥把我们一个群体一起走过一个桥的另外一头，看新的风景——刚好相应着这一天宇宙矩阵里对等离子能量共振的红龙的力量
断食是有固定的时间，复谷（复食）也有固定的时间。2021年07月05日是断食日，{严格断食的可以一整天可以不吃任何食物，也不喝水。}
如果不能做到完全断食（连水都断）， 次之做法，在{午后12：00之后喝水}，不吃其他食物。但是收获到的能量是不一样的。
以上做不到也没关系，再次之做法，{全天只喝水(包括从上午就开始喝水)}，不吃其他食物。但这样的做法与完全不进任何食物的所收获的能量是不一样的。
实在难以接受的话，完全断食到中午，午后可以喝水，蔬菜，水果；不能有谷物和豆类，油盐等其他食物。
复谷（复食）时间2021年07月06日，上午07:41———09:37时间之内，食用五谷，即完成断食流程。
AIKO 于中山 象鼻神静修小舍
