今年5月份在杭州参加了东方九型第9期的一阶段学习，打假发现自己是个9号1对1。12年在其他平台学习过9型，就对九型有了深厚的兴趣，但因为1对1的模式太强烈，被错判为4号，在4号里一直待了好多年，但一直对自己的型号有很多的困惑，直到走入东方九型的课程，我一下子豁然开朗了。辩清了型号，也辩清了自己成长的方向。上完一阶的课程，我坚决地连报了二阶三阶。二阶的疗愈课程上完，我惊喜地发现，这个课程就是我想要的课程。5号老师非常的用心，很巧妙地运用了很多心理学的方法导入东方九型的课程里，让我们能够更直接准确和深入地看到我们如何在人格模式中不断的转圈和重复掉坑。
这几年我上过不少心灵成长的课程，在这条成长的道路上，经历了迷茫困惑自我攻击，消极抵抗的各种小我呈现，我一直想要寻找那一份心灵的安定和满足，但一路走来很迷茫，直到上完三阶的课程，我好像拿到了一把钥匙，东方九型以临在为本，当我把临在运用到生活当中不断地自我觉察，那些感觉虚无缥缈的成长课程，好像一下子找到了工具，可以落地。
我一次一次的跟我的内心对话，觉察我的情绪和感受。我看清了最近一直困惑我的那一份放不下的纠缠的感情，勉强接纳对方，但又总觉得不满意，不满足，有些委屈，可又割舍不下，纠缠拖延，这都是9号模式里认为自己不重要，对自己不看重，不珍惜的模式所驱使的，其实想想，我是珍贵的，我值得更好的，我必须勇敢为自己做选择，而且这也是一个锻炼的机会，分手和调整关系，也并不意味着就要决裂和伤害，于是我勇敢的为自己做了一个决定，跟男友来了一次用心的沟通，当对方情绪激烈的时候，我没有心软和纠结，受到他攻击的时候，我也没有愤怒，包容和接纳了他的情绪，但依然坚定的告诉他我的选择的原因，因为我基于对他的尊重，也是对自己的尊重，才做出的这个选择，调整关系并不意味着就是分离，也许是换一个角度更好的去支持到对方。令我欣喜的是，这段关系和这种沟通方式，不到半个月的时间，我收获到了对方的理解和祝福，这个结果让我非常的喜悦，我找到了我内心的力量，我感觉到我飞跃性的成长了，这令我十分欣喜，也更加坚定了跟着东方九型这个课程一直走下去的决心。
开始120天的自我觉察共修，用简书留下印记。
